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29 juin 2009 1 29 /06 /juin /2009 07:40
La dernière compétition de l'année qui réunissait au cours de cette finale des Pointes, les catégories "éveils athlétiques" et "poussins", se déroulait ce samedi 27 juin 2009 à Miramas.
Un week-end très chargé en compétitions pour nos athlètes et nos entraîneurs !

Nicolas Pournaras et Cindy Clément représentaient l'Athlétic Club Phocéen chez les poussins tandis Killyan Clément et Clément Moukoko IV devant le forfait de leurs coéquipiers des EA de l'ACP, complétaient l'équipe de l'OMCA St Mitre.













Bravo pour cette participation sportive et les bons résultats obtenus
, avec en particulier Nicolas qui totalise 97 points et termine 16ème sur 101 participants.


27/06/09 - Finale des pointes EA-PO Miramas - PRO - 013
                 
Triathlon/POF | M | Résultat
61  43 pts CLEMENT Cindy Acp Marseille 13 PRO POF/99    
  50H (6 : 10''7 - Longueur : 3m00 - Lancer : 10m00          
                 
Triathlon/POM | M | Résultat
16  97 pts POURNARAS Nicolas Acp Marseille 13 PRO POM/98    
  50H (6 : 8''7 - Longueur : 3m57 - Lancer : 30m30          

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28 juin 2009 7 28 /06 /juin /2009 22:56
Sélectionné pour les prochains championnats Interrégionaux Minimes Méditerranée à Alès sur le 100 m et la longueur avec son collègue Romain Astruc (sélectionné lui, sur le 50 m et la hauteur), Hichem Merzoug-Lairi vient de passer le cap des championnats de France UGSEL à Compiègne (18/06/2009), en se classant 5ème en finale du 100 m avec l'excellent temps de 11"9.

18/06/09 - Championnats Nationaux UGSEL Be-Mi   Compiègne - PIC - 60
                 
100m / MIM | M | Finale 1 | Chr : E | Vt : NC
5 11''90 LAIRI Hichem Tour Sainte 13 PRO MIM/ R2 32
                 
100m / MIM | M | Semi f. 2 | Chr : E | Vt : NC
2 12''00 LAIRI Hichem Tour Sainte 13 PRO MIM/ R2 31
                 
100m / MIM | M | Série 3 | Chr : E | Vt : NC
1 12''02 LAIRI Hichem Tour Sainte 13 PRO MIM/ R2 30

Le blog de Tour Sainte
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28 juin 2009 7 28 /06 /juin /2009 17:34
Romain, premier de la finale "Tous en Pointes" qui se déroulait le 21 juin 2009 à Miramas !

Une excellente nouvelle que Geneviève, son entraîneur, nous a transmise au cours de notre séjour sportif entre Maastricht et Amsterdam !
 

Enfin débarrassé de son plâtre, Romain Astruc n'a pas été trop handicapé pour remporter ce podium minimes puisqu'il bat tous ses records avec un temps de 6"52 sur 50 m (p
erformance R1), un saut en hauteur à 1,75 m (perf. R2) et un jet du javelot à 37.13m (perf. D2).
Avec un total de 89 points au triathlon, il signe ainsi une performance R2 qui améliore le classement FFA de l'Athlétic Club Phocéen.

La benjamine Claire Aubery améliore également ses performances sur 1000 m (3ème en 3'31"86), au saut en longueur (3,85 m) et sa cotation au triathlon avec 64 points.

Estelle Pournaras chez les minimes filles, termine 3ème sur le 50 m en 7"65 (perf. D1)

Bravo pour ces nouvelles émotions et toutes les performances réalisées par nos athlètes.



21/06/09 - Finale des pointes BE-MI Miramas - PRO - 013
                 
Triathlon / MIM | M | Résultat
1 89 pts ASTRUC Romain Acp Marseille 13 PRO MIM/94 R2  
  50m : 6''52(NC) - Javt6 : 37m13 - Hauteu : 1m75          
                 
Triathlon / BEF | F | Résultat
19  64 pts AUBERY Claire Acp Marseille 13 PRO BEF/96 D3  
  Pds (2 : 6m90 - 1000m : 3'31''86 - Longue : 3m85(NC)          
                 
Triathlon/MIF | F | Résultat
29  51 pts POURNARAS Estelle Acp Marseille 13 PRO MIF/94 D2  
  Pds (3 : 7m54 - 50m : 7''65(NC) - Longue : 3m60(NC)          

Le mot de Kamel Amiri, président du Comité 13 d'athlétisme.
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27 juin 2009 6 27 /06 /juin /2009 22:09
Miramas accueillait la  2ème journée des championnats de Provence Ca/Ve, samedi 20 juin 2009, avec un vent assez violent qui a perturbé une bonne partie des courses et des concours.
De bonnes courses sur 100 m pour les cadets Reda et Vincent, ainsi que pour les juniors filles Victoria et Sarah.
Victoria, après avoir dominé sa série en 12"44, emporte en finale, le titre de vice Championne de Provence du 100m avec une double performance N3.
Sarah, quand à elle, termine 3ème de sa finale et devient Championne de Provence junior du 200m.

Toutes nos félicitations pour ces nouvelles performances et à bientôt pour les Pré-France.

20/06/09 - Championnats de Provence2 CA-VE
Miramas - 013
 
                 
100m/TCF | F | Finale 17 | Chr : E | Vt : +6.6
7 12''47 KITIE Victoria Acp Marseille 13 PRO JUF/91 N3 951
                 
100m/TCF | F | Série 6 | Chr : E | Vt : +2.6
1 12''44 q KITIE Victoria Acp Marseille 13 PRO JUF/91 N3 955
                 
200m/TCF | F | Finale directe 39 | Chr : E | Vt : +6.3
3 26''12 COSTA Sarah Acp Marseille 13 PRO JUF/91 R1 916
                 
100m/TCM | M | Finale 31 | Chr : E | Vt : +5.1
5 12''53 BOUNAB Reda Acp Marseille 13 PRO CAM/93 D1 537
6 12''59 MATHIEU Vincent Acp Marseille 13 PRO CAM/93 D1 524
                 
100m/TCM | M | Série 11 | Chr : E | Vt : +5.2
3 12''46 q BOUNAB Reda Acp Marseille 13 PRO CAM/93 D1 552
5 12''54 q MATHIEU Vincent Acp Marseille 13 PRO CAM/93 D1 535

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16 juin 2009 2 16 /06 /juin /2009 22:43
Bien que les finales des Tours de Pointes et tous les championnats régionaux, inter-régionaux et les France doivent encore se dérouler jusqu'à mi juillet, la fête de fin d'année sportive de l'Athlétic Club Phocéen programmée ce vendredi 12 juin 2009 réunissait tous les athlètes du club.

Moment convivial et festif attendu par les plus jeunes et où toutes les catégories sont récompensées de leur travail, leurs performances et leur assiduité.

Après les remerciements du président pour les performances obtenus et le bon esprit qui règne chez les athlètes, parents, entraîneurs et dirigeants, chaque entraîneur a fait un état des résultats de leurs athlètes ponctué par des remises de récompenses.



De nombreux titres cette année, chez les minimes, les cadettes et les juniors
(salle et stade),
des sélections aux Championnats de France,
des performances R3, R2, R1 et N3 voire N2,
une équipe choc en relais junior 4x100 m et encore des résultats à venir
dans les prochains jours
(cf. championnat de Provence du 13 juin).

En fait, des performances extrêmes vu les conditions d'entraînement des athlètes et l'agonie du stade Roger Couderc !

Avant l'apéritif dînatoire qui concluait ce rassemblement
annuel, le président Christian Galizot annonçait à l'assemblée présente que les performances des athlètes, l'investissement et le travail réalisé par les dirigeants et l'ensemble des acteurs du club avait permis à la FFA d'attribuer le Label National 1 étoile à l'ACP (parmi les 10 clubs labellisés de Provence), labellisation du club qui est un critère de qualité et de reconnaissance auprès du public et des institutions.
Une année 2008-2009 assez faste qui a également vu l'augmentation des effectifs de l'Athlétic Club Phocéen de 32 % !
Le seul point malheureux reste l'état du stade, sa fermeture fin juin pour rénovation pendant 14 mois (construction des tribunes et réfection des vestiaires, peut lire n'importe quel quidam sur le panneau d'affichage du stade !).
Dans l'espoir de la mise en place de sautoirs en hauteur et en longueur, d'aires de lancer de javelot, de poids et de disque et enfin d'une piste d'athlétisme digne de ce nom sur le complexe sportif Roger Couderc, le président indiquait pour chaque catégorie d'athlètes coachée par Georges, Roger, Geneviève et Nicole, les lieux d'entraînement choisis pour la prochaine rentrée sportive en septembre 2009.

Christian Galizot



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14 juin 2009 7 14 /06 /juin /2009 22:36
Des Championnats de Provence de qualité pour l'Athlétic Club Phocéen qui alignait pour cette première journée en Arles, deux féminines du club, Sandra SOGOYOU et Hajara LEDLUM.
En effet, ce samedi 13 juin 2009, chacune d'entre elles a remporté un titre de Championne Régionale.


Sandra
, dans la foulée de la senior Aurore RUET (N1), améliore son temps sur 100m haies junior en 14"33 et signe ainsi une performance Nationale 2 qui modifie donc le classement actuel du club.
La cadette Hajara avec 10,44 m au poids domine de nouveau les concurrentes du concours régional.


Enfin, le relais féminin junior constitué de la cadette Célia DERIJARD et des juniors Sarah COSTAVictoria KITIESandra SOGOYOU a confirmé son récent titre de Championne de Provence en terminant premier avec un temps excellent de 49"64 qui les classe maintenant entre les minimas A et D.

Nos félicitations aux 5 athlètes et à leur entraîneur Geneviève pour ces excellents résultats.

13/06/09 - Championnats de Provence 1
CA-VE          Arles - PRO - 013  
                 
100m Haies (84) / TCF | F | 21 Finale 1 | Chr : E | Vt : +1.5
1 13''70 RUET Aurore AC Salonais 13 PRO SEF/84 N1 1073
2 14''76 SOGOYOU Sandra Acp Marseille 13 PRO JUF/91 N3 948
                 
100m Haies (84) / TCF | F | 05 Série 1 | Chr : E | Vt : +2.2
1 13''70 q RUET Aurore AC Salonais 13 PRO SEF/84 N1 1073
2 14''33 q SOGOYOU Sandra Acp Marseille 13 PRO JUF/91 N2 998
                 
Poids (3 Kg) / CAF | F | Finale directe 1
1 10m44 LEDLUM Hajaratu Acp Marseille 13 PRO CAF/92 R3 568
  10m08 / 10m44 / 8m70 / 9m98 / 9m61 / 10m03          
                 
4 X 100m/CAF/SEF | | 26 Finale directe 1 | Chr : E
1 49''64   Acp Marseille     JUF/   924
  1-DERIJARD Celia/CAF,2-COSTA Sarah/JUF,3-KITIE Victoria/JUF,4-SOGOYOU Sandra/JUF

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13 juin 2009 6 13 /06 /juin /2009 20:14
Organisé dans le cadre du meeting international IAAF d'Arles les 6 et 7 juin 2009, ce décathlon jeunes se déroulait avec les 12 meilleurs minimes garçons et filles sélectionnés dans les clubs, après différentes phases d'élimination.

Sous les
encouragements de son collègue de l'AC Phocéen, Romain ASTRUC, sélectionné malheureux, toujours solidaire de son "plâtre" à l'avant bras, Hichem MERZOUG-LAIRI emporte sa finale et réalise le 2ème meilleur temps sur 100m, en renouvelant le chrono de 12"16 obtenu lors des derniers départementaux (performance R3). Bravo Hichem et Georges, son entraîneur.
Avec un concours au javelot raté, il n'a pu réédité ses meilleures performances à la longueur où il finit néanmoins 2ème avec un saut à 5,37m (un essai malheureusement mordu à 5,72m !) et 8ème au poids 4kg avec un jet à 9,03m.



Hichem, sous l'oeil attentif de Laurence, Simone et Romain...















  Un triathlon à 73 points qui hisse à nouveau Hichem dans le classement R3 et qui permet à son équipe de la Ligue de Provence, de terminer honorablement sur la troisième marche du podium.

06/06/09 - Décathlon et triathlon jeunes   Arles - PRO - 013    
                 
100m/MIM | M | 003 Finale directe 1 | Chr : E | Vt : -1,2          
1 12''16 MERZOUG-LAIRI Hichem Acp Marseille 13 PRO MIM/94 R3 620
                 
Longueur/MIM | M | Finale directe 1            
2 5m37 (NC) MERZOUG-LAIRI Hichem Acp Marseille 13 PRO MIM/94 D1 455
                 
Poids (4 Kg)/MIM | M | Finale directe 1            
8 9m03 MERZOUG-LAIRI Hichem Acp Marseille 13 PRO MIM/94   428
                 
Triathlon / MIM | M | Résultat            
12 73 pts MERZOUG-LAIRI Hichem Acp Marseille 13 PRO MIM/94 R3  

Les Minimes à l'honneur au Meeting International d'Arles par l'Equipe Technique Régionale (LPA)
Tous les résultats FFA.

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11 juin 2009 4 11 /06 /juin /2009 13:29
Le dernier Tour de Pointes du 4ème secteur (Marseille) s'est déroulé le 6 juin 2009 au stade Jean Bouin à Marseille.
Peu de participants chez les plus jeunes athlètes de l'Athlétic Club Phocéen mais d'excellentes performances réalisées pour la minime Estelle Pournaras qui termine 1ère de son triathlon (perf D2), améliorant ainsi ses records au lancer de poids (8.15m) et de la longueur. Avec un temps de 7"4 au 50m, elle obtient le classement D1.


06/06/09 - Tour de pointes secteur 4   Marseille - PRO - 013
                 
Triathlon/MIF | F | Résultat
1  58 pts POURNARAS Estelle Acp Marseille 13 PRO MIF/94 D2  
  Longueur: 4m01 - Pds (3kg): 8m15 - 50m : 7"4
 (NC)
       

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9 juin 2009 2 09 /06 /juin /2009 21:38
Dimanche 7 juin, quatre féminines de l'Athlétic Club Phocéen participaient sur les deux épreuves du Bol d'Air Barbenais.
Une course qu'elles avaient déjà beaucoup apprécié l'an dernier, de par la qualité de l'organisation.


Au terme des 10km de cette course nature, Nicole Gisclard finissait 2ème féminine de sa catégorie et montait ainsi sur le podium.


Le bol d'air 10 Kms
Ordre Dossard NOM    Prénom  Temps     Clsst / Catégorie Vitesse
63         380    GISCLARD  Nicole     00:50:05   2  Vétéran 2 F   12,58 km/h
87         406    MEUNIER   Christine 00:54:17    8  Vétéran 1 F   11,61 km/h
134        400    LEBRAS      Edwige   01:02:33   20 Vétéran 1 F   10,07 km/h

Le bol d'air 15 Kms
Ordre Dossard NOM     Prénom   Temps   Clsst / Catégorie Vitesse

104        775    EL JAZIRI  Lamia    01:21:34     8      Sénior F    10,67 km/h

Les classements complets

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3 juin 2009 3 03 /06 /juin /2009 12:40
Le troisième tour de pointes du 4ème secteur (Marseille), organisé par l'OM athlétisme et l'Athlétic Club Phocéen, se déroulait à Luminy le 16 mai dernier.
Il est à noter l'excellente performance du poussin Nicolas Pournaras avec 100 points.

Rendez-vous pour le dernier tour de pointes le 6 juin 2009 au stade Jean Bouin à Marseille (organisation SMUC/ASPTT Marseille).

16/05/09 - Tour de pointes secteur 4   Marseille - PRO - 013  
                 
Triathlon/POF | F | Résultat
31  35 pts CLEMENT Cindy Acp Marseille 13 PRO POF/99    
  50m : 9''50(NC) - Longueur : 2m90(NC) - Javelot4 : 5m57          
                 
Triathlon / BEF | F | Résultat
7  55 pts AUBERY Claire Acp Marseille 13 PRO BEF/96 D3  
  1000m : 3'34''00 - Longueuer : 3m40 - Poids (2 : 6m32          
                 
Triathlon / POM | M | Résultat
4  100 pts POURNARAS Nicolas Acp Marseille 13 PRO POM/98    
  50H (6 : 7''90(NC) - Longueuer : 3m70(NC) - Poids (2 : 7m66          

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