Les Championnats Départementaux de Cross des Bouches-du-Rhône étaient organisés à Calas ce dimanche 11 janvier 2015, sur un parcours ensoleillé magnifique, tracé pour les adeptes du cross, avec de nombreuses relances. L'après-midi, le mistral glacial qui s'invitait, venait jouer les troubles fêtes au milieu des coureurs et des supporters.

Dès le matin, David et Laurence mettait en place le barnum et les boissons chaudes pour accueillir tout au long de la journée, pas moins de 35 participants de l'Athlétic Club Phocéen !

Un record de participation avec au final quatre équipes de l'ACP classées (deux POM, une BEF et une BEM), deux podiums avec Gaylan GHOZLANI, premier poussin et Mérouane KAOUADJI, premier cadet, un podium manqué pour Claire AUBERY qui termine 4è junior.

A noter chez les adultes qui assurent les couleurs du club sur ces départementaux, deux seniors féminines, et chez les hommes, deux seniors et trois vétérans.

Il est à souligner qu'une telle épreuve ne pouvant être réalisée sans officiel, c'est Pierre TROUCHE qui représentait l'ACP sur le terrain, de même que Philippe BORGNA au poste de photographe.

Un grand bravo et un grand merci à tous les participants de cette journée.

Fabrice, au coude à coude avec la Légion Etrangère !

Et un petit aperçu du parcours par Cyril...

...sous les encouragements de l'Athlétic Club Phocéen.

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Après son impasse sur blessure lors des compétitions estivales en 2014 et la réussite de son diplôme d'ingénieur, Sandra SOGOYOU nous revient en pleine forme et très motivée pour attaquer le Meeting des Volcans qui se déroulait samedi 3 janvier 2015 à Aubière en Auvergne.

Avec un temps de 8"45 sur le 60m Haies, Sandra renoue avec le niveau national N1 qu'elle avait acquis à nouveau en salle, début 2014. Un très bon retour que Geneviève s'empressait de m'annoncer dès hier soir, après la réception du texto de Sandra.

Au cours de la finale directe A qui réunissait les meilleures hurdleuses de ce meeting, Sandra assure la première place avec un chrono de 8"58.

Une remise en confiance et des performances que nous apprécions fortement en ce début d'année 2015.

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Nous souhaitons tous nos voeux de réussite sportive et professionnelle à Sandra, notre athlète modèle, fidèle à l'Athlétic Club Phocéen depuis son entrée au club dans la catégorie "poussine".

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Pas de mistral comme c'était annoncé pour ce dimanche 21 décembre 2015 à l'occasion du Cross de la Méditerranée qui se déroulait sur l'Hippodrome de Pont de Vivaux à Marseille.

Mais une journée très ensoleillée sur le circuit équestre où les sabots avaient laissé la place aux pointes des nombreux cross(wo)men de cette épreuve à label national.

L'Athlétic Club Phocéen avait de nouveau répondu présent avec une vingtaine de participants dont les plus nombreux se retrouvaient dans le cross combiné avec les écoles d'athlétisme. Chapeautés par Laurence, Jessica et Jonathan sous les encouragements des parents, nos jeunes athlètes allaient réaliser 5 tours de circuit avec lancers de vortex et ce, dans les temps impartis.

Entre temps, toutes les autres catégories parcouraient petites, moyennes ou grandes boucles d'un circuit très plat mais très rapide aussi :

David et Jérôme chez les vétérans, puis Claire chez les juniors filles qui termine 7è après être resté en quatrième position pendant le premier tour, Maeva la poussine qui a souffert tout au lo ng des 1500 m du parcours sous les encouragements de ses entraîneurs, puis Laurence et Dalila qui ont réalisé de bonnes performances vu le niveau de la course des As féminines et pour la bonne bouche, la course des poussins avec Thomas, bien placé et la surprise du  jour, Gaylan GHOZLANI, freiné à bon escient sur le parcours par Jonathan et qui s'est permis un sprint percutant à 300 m de l'arrivée qui a stupéfait tout le public présent !

Une médaille en or et un podium bien mérité pour Gaylan

Bravo à tous les participants à ce cross national

Chez nos dirigeants, le colloque qui concernait les féminines dans le sport, permettait à Nicole et Monique de participer à la prorogation de leur diplôme de dirigeant ou d'entraîneur.

Chez les officiels, éléments indispensables à l'organisation du cross, Simone, Pierre et Christian représentaient l'ACP et oeuvraient sur le parcours tracé par l'OM athlé, club organisateur.

Un grand merci aux parents qui nous ont transmis leurs photos de la journée.

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La saison des Cross se poursuivait ce dimanche 14 décembre avec le souvenir Laurens Deleuil autour du stade Eurocopter à St Victoret. De nouveau un grand déplacement avec les benjamins et minimes de Roger, 14 au total sous l'encadrement de notre secrétaire Laurence qui assurait également l'intendance. Alors que les écoles d'athlé et les poussins se réservaient pour le prochain cross de la Méditerranée sur l'hippodrome de Pont de Vivaux, le cadet Mérouane Kaouadji remportait facilement sa course après 4 km et des poussières de montées et de descentes...

Bravo à nos vaillants athlètes dont certains comme les tout nouveaux, Inès et Mehdi, découvraient aujourd'hui le cross et la compétition, et même si la performance au terme de cette dure compétition n'était pas là, cette découverte aura apporté un peu d'expérience à nos jeunes athlètes pour le prochain cross.

Comme l'an passé, pour Mérouane ?

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Un premier week-end de décembre particulier à l'Athlétic Club Phocéen, avec une pluie tenace qui a duré presque toute la semaine, obligeant les entraîneurs à annuler la séance des EA et Poussins à Roger Couderc, le samedi 6.

Puis le grand jour à Istres, le dimanche 7 où était organisé les examens de juges-arbitres régionaux sur lesquels participaient Jérôme Beickert et Philippe Borgna.

Et bien nos deux B ont brillamment réussi, Jérôme sur les lancers et Philippe sur les sauts, renforçant ainsi l'équipe des juges-arbitres de l'ACP Marseille. Novices cette année dans les cross et dans les bains de boue dans lesquels ils ont mis toute leur énergie, on pourra donc les rencontrer en dehors de la piste de St Joseph qui accueille leurs enfants, dans les grandes compétitions régionales d'athlétisme.

Quant à Eric Courbon qui est reparti sur un long périple, c'était une récidive sur la SAINTÉLYON en solo, soit 71.5km et 1782m de dénivelé qu'il a parcouru en 10h00mn55s.

Avec un départ le samedi 6 décembre à minuit de St Etienne et une arrivée à Lyon, Eric gagne pratiquement 1h15 par rapport à son temps de 2013.

Et puis beaucoup plus cool le dimanche 7 décembre, sous le soleil mais avec un mistral assez froid, la randonnée pédestre de la section rando dans les Calanques, à partir du col de la Gineste qui fera l'objet du prochain article.

Bravo à tous pour ces résultats, ces performances et cette implication active pour le club.