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16 mai 2011 1 16 /05 /mai /2011 00:24

Sélectionné pour participer au stage sauts, lancers, épreuves combinées organisé à Boulouris, par la LPA pendant les vacances de Pâques, Romain ASTRUC avait l'occasion de mettre à profit les bienfaits de son entraînement au cours des championnats régionaux d'Epreuves Combinées. Organisés le week end des 14 et 15 mai 2011 à Digne les Bains (04), grêle et vent violent étaient venus pertuber les athlètes au cours de ces championnats de Provence.

Premier des concours hauteur et longueur, deuxième au poids, Romain termine finalement 5ème du décathlon cadets sur 15 participants, avec 5336 points.

 

Romain Boulouris (2)

14/05/11 - Championnats de Provence d'épreuves combinées

 

Triathlon / CAM | M | Résultat (Détails) sur 15 participants

4       83 pts ASTRUC Romain Acp Marseille 013 PRO CAM/94

 

 

Decathlon Ch / TCM | M | Résultat (Détails)
5      5 336 pts ASTRUC Romain Acp Marseille 013 PRO CAM/94 R3  

 

 

Club Date Epreuve Tour Pl. Perf. Vt. Niv. Pts Ville
013008 15/05/2011 110m Haies (91) 03 F 5 15''94 +1.8 R1 740 Digne-les-bains
013008 15/05/2011 Disque (1.5 kg) Final 7 29m94
D2 463 Digne-les-bains
013008 15/05/2011 Perche Final 10 2m40
D5 220 Digne-les-bains
013008 15/05/2011 1 500m 14 F 11 5'28''40
D8 407 Digne-les-bains
013008 15/05/2011 Poids (5 kg) Final 2 12m19
R5 618 Digne-les-bains
013008 14/05/2011 Triathlon Résul 4 83 pts


Digne-les-bains
013008 14/05/2011 Decathlon Ch Résul 5 5 336 pts
R3
Digne-les-bains
013008 14/05/2011 100m 14 F 5 12''16 -0.8 R4 620 Digne-les-bains
013008 14/05/2011 Longueur Final 1 6m22 +2.3 R1 635 Digne-les-bains
013008 14/05/2011 Javelot (700 g) Final 5 41m34
R6 462 Digne-les-bains
013008 14/05/2011 Hauteur Final 1 1m84
R1 661 Digne-les-bains
013008 14/05/2011 400m 26 F 4 57''30
R4 510 Digne-les-bains

 

 

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10 mai 2011 2 10 /05 /mai /2011 04:51

DSCF7314Dimanche 8 mai 2011, les championnats Interclubs nationaux, honneur et promotion rassemblaient tous les clubs de Provence sur le stade L. Gillardeaux d'Avignon. Loin de toute politique de recrutement d'athlètes pour gonfler son effectif ou pour accéder à un échelon supérieur, l'Athlétic Club Phocéen a tout simplement renoué, depuis quelques années, avec ces championnats qui s’inscrivent dans une démarche collective et d’équipe qui permet de souder le club et les athlètes entre eux.

Cette année d'ailleurs, en raison du nombre de participants engagés dans les 2 équipes, des officiels requis pour la compétition et des supporters des différents groupes d'entraînement, le déplacement en autocar ne pouvait que renforcer cette bonne cohésion.

Groupe

La finalité de ces Interclubs 2011 restera le titre de Champion de Provence pour l'équipe féminine, pour la 3ème année consécutive ainsi que le titre de Champion de Provence pour l'équipe masculine composée principalement de cadets !

Une politique de formation des jeunes athlètes qui a bien fonctionné aussi à l'ACP Marseille !DSCF7324.JPG

Au cours de cette journée riche en émotion où l'ambiance n'a cessé de régner, la victoire revient à :

Emilia, Zakia, Victoria, Sarah, Hajara et Monique, la secrétaire générale du club qui a complété l'équipe féminine en courant le 1500m puis le relais, pour pallier l'absence d'Estelle.

Chez les garçons, Adnan, Valentin, Jonathan, Vincent ainsi que Romain et Nabil, qui en tête sur le relais, ont perdu toute chance après un téléscopage et une chute mais permettant néanmoins à l'équipe de terminer fort honorablement.

Un grand merci aux athlètes pour ces deux titres régionaux par équipe, merci aux supporters, aux photographes, aux officiels ainsi qu'à Geneviève qui a coaché les athlètes tout au long de la compétition.


Les filles :

Victoria.jpgVictoria (longueur)P1060821.JPG

Sarah (hauteur)

P1060826.JPGZakia (400 m)

P1060832-copie-1.JPGHajara (poids 4kg)

Photo0706.jpg

Zakia (disque 1kg)

P1060835.JPG

Monique (1500 m) suivi des relais homme et femme ACP

P1060849.JPGMonique714.jpg

ZakiaVictoria717.jpg

Les garçons :

Nabil691.jpgNabil (poids 7kg250)

P1060830.JPGRomain (hauteur)

Valentin703.jpgValentin (400m)

P1060831-copie-1.JPGVincent (longueur)

P1060850-copie-1.JPGLes relais (Romain à Nabil)NabilRelais713.jpgNabil

MartialFranck715.jpg

Martial à Franck

P1060839.JPG P1060842.JPG 

 

Victoire1938.jpg

 

08/05/11 - Interclubs 1er Tour N2,Honneur et Promotion - Avignon - PRO - 084

 

Résultats Équipes | Promotion Femmes - SEF
1       3 574pts ACP MARSEILLE

 

100m Promo / SEF | F | Finale directe course 15 | Chr : E | Vt : -1.5
1   12''85 QUINTARD Emilia Acp Marseille 013 PRO JUF/93 IR4 891

 

400m Promo / SEF | F | Finale directe 1 | Chr : E
2   79''43 KHACHANE Zakia Acp Marseille 013 PRO ESF/90 D7 403

 

4-3-2-1 Promo / SEF | | Finale directe course 32 | Chr : E

3'26''52   ACP MARSEILLE

F/   0
  1-COSTA SARAH/ESF,2-BOLIETTO MONIQUE/VEF,3-KITIE VICTORIA/ESF,4-KHACHANE ZAKIA/ESF

 

1 500m Honneur / SEF | F | Finale directe course 9 | Chr : E
5 6'56''61 BOLIETTO Monique Acp Marseille 013 PRO VEF/57   204

 

Hauteur Promo / SEF | F | Finale directe 1
1   1m40 COSTA Sarah Acp Marseille 013 PRO ESF/91 R5 565
  1m20(-) / 1m30(XO) / 1m35(XO) / 1m40(XO) / 1m45(XXX)

 

Longueur Promo / SEF | F | Finale directe 1
1    4m46 (+0.0) KITIE Victoria Acp Marseille 013 PRO ESF/91   614
  4m39(+1.3) / 4m29(+0.5) / 4m29(+0.0) / 4m34(+0.0) / 4m46(+0.0) / 4m37(+0.0)

 

Poids (4 Kg) Promo / SEF | F | Finale directe 1
1   9m11 LEDLUM Hajaratu Acp Marseille 013 PRO JUF/92   486
  8m43 / X / 8m53 / 8m99 / 9m11 / 8m18

 

Disque (1.0 Kg) Promo / SEF | F | Finale directe 1
1 26m13 KHACHANE Zakia Acp Marseille 013 PRO ESF/90   411
  22m40 / 24m44 / 24m24 / 24m79 / 25m60 / 26m13

 

Résultats Équipes | Promotion Hommes - SEM
1       3 690pts ACP MARSEILLE

 

100m Promo / SEM | M | Finale directe course 15 | Chr : E | Vt : -2.2
3 12''97 NGAZOU Adnan Acp Marseille 013 PRO CAM/94   446

 

400m Promo / SEM | M | Finale course 3 | Chr : E
1   55''14 PUJOL Valentin Acp Marseille 013 PRO CAM/94   619

 

4-3-2-1 Promo / SEM | | Finale directe course 32 | Chr : E
4    2'22''25   ACP MARSEILLE

/   0
  1-ASTRUC ROMAIN/CAM,2-SALVADO NABIL/CAM,3-PONTE MARTIAL/CAM,4-TORRE FRANCK/CAM

 

1 500m Promo / SEM | M | Finale directe course 10 | Chr : E
3   4'33''35 TROPE Jonathan Acp Marseille 013 PRO CAM/95   506

 

Hauteur Promo / SEM | M | Finale directe 1
1   1m85 ASTRUC Romain Acp Marseille 013 PRO CAM/94   727
  1m75(O) / 1m80(O) / 1m85(O) / 1m90(XXX)

 

Longueur Promo / SEM | M | Finale directe 1
3     5m27 (+0.6) MATHIEU Vincent Acp Marseille 013 PRO JUM/93   564
  4m87(+1.2) / 5m12(+0.8) / 5m27(+0.6) / 5m23(+0.4) / 5m19(+1.0) / 4m56(+0.0)

 

Poids (7 Kg) Promo / SEM | M | Finale directe 1
4   6m95 SALVADO Nabil Acp Marseille 013 PRO CAM/95   341
  6m95 / 6m82 / X / 6m52 / 6m95 / 6m80

 

Javelot (800 G) Promo / SEM | M | Finale directe 1
2    39m36 ASTRUC Romain Acp Marseille 013 PRO CAM/94   487
 

36m42 / 39m36 / 36m72 / 38m65 / 37m54 / 34m20


 

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6 mai 2011 5 06 /05 /mai /2011 21:06

Ce dimanche 1er mai, la section DSCF8459"Randonnée Pédestre" de l'Athlétic Club Phocéen avait choisi de sillonner le massif de l'Etoile.


Sur une boucle de 15km environ délimitée par le relais de télévision et le Pilon du Roi, les randonneurs empruntaient un tronçon du Trail de Mimet tout en encourageant au passage, les traileurs bien esseulés du 42km.


Après le repas tiré du sac au Pilon du Roi, le retour s'effectuait par la crête du massif, une portion difficile mais bien sympathique de la Ronde de Château Gombert organisée par le club.

 

DSCF8424.JPG 1 - Montée vers le relais de l'Etoile

DSCF8429.JPG

2 - Tracé bleu vers le relais de l'Etoile

Une-partie-de-la-section-rando-ACP.jpg3 - Pause sur le tracé bleu vers le relais de l'Etoile

DSCF8432.JPG

4 - Vue sur Marseille (de la route du relais)

DSCF8445.JPG

  5 - Des participants du Trail de Mimet, avides d'encouragements et de réconfort !

DSCF8446.JPG

  6 - Montée vers le Pilon du Roi

DSCF8454.JPG

7 - Vue sur la région aixoise

DSCF8456.JPG

  8 - Le Pilon du Roi, après l'intervention des secouristes UNASS et l'hélicoptère sur le Trail de Mimet

Vers-la-crete.jpg9 - Vers la crête

DSCF8470.JPG

10 - Sur la trace de la Ronde de Château Gombert, en route vers le relais au fond !

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24 avril 2011 7 24 /04 /avril /2011 20:46

La veille du Marathon de Marseille où ils apportaient leur aide active sur l'épongeage au 27è km, les sprinteurs de l'Athlétic Club Phocéen participaient au Printemps de la Vitesse à Aix-en-Provence.

Vitesse-Victoria.jpgVitesseFranck.jpgVitesse-Nabil-Valentin.jpg200m-Valentin.jpg

De très bonnes performances ont été obtenus avec l'entrée de Valentin (sur 200m) dans le classement national du club, propulsé dernièrement, après 4 mois de compétition, grâce aux jeunes athlètes, aux sprinters et aux coureurs des semi et marathon, à la 667è place sur 1686 classés avec 390 points.

 

16/04/11 - Printemps de la vitesse    Aix-en-Provence - PRO - 013

 

100m/TCF | F | 21 Finale 1 | Chr : E | Vt : -1.5
2 13''00 KITIE Victoria Acp Marseille 013 PRO ESF/91 IR4 869

 

100m/TCF | F | 02 Série 2 | Chr : E | Vt : +1.0
2 12''75 q KITIE Victoria Acp Marseille 013 PRO ESF/91 IR3 907

 

100m/TCM | M | 06 Série 2 | Chr : E | Vt : -0.0
5 13''24 TORRE Franck Acp Marseille 013 PRO CAM/95 D5 395

 

100m/TCM | M | 08 Série 4 | Chr : E | Vt : +0.9
3 12''01 ASTRUC Romain Acp Marseille 013 PRO CAM/94 R3 656

 

100m/TCM | M | 09 Série 5 | Chr : E | Vt : -0.2
4 12''04 PUJOL Valentin Acp Marseille 013 PRO CAM/94 R3 648
7 13''52 SALVADO Nabil Acp Marseille 013 PRO CAM/95 D6 344

 

200m/TCM | M | 28 Finale 2 | Chr : E | Vt : -0.0
1 24''16 PUJOL Valentin Acp Marseille 013 PRO CAM/94 R3 672

 

200m/TCM | M | 15 Série 1 | Chr : E | Vt : -1.8
2 24''18 q PUJOL Valentin Acp Marseille 013 PRO CAM/94 R3 670

 

 

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17 avril 2011 7 17 /04 /avril /2011 21:52

Samedi 9 avril 2011, Cross marignane2010 002ale SMUC organisait son tour de Pointes au stade Jean Bouin. L'Athlétic Club Phocéen présentait un peu plus de jeunes athlètes sur cette compétition que sur les derniers tours de Pointes organisés.

A noter d'excellentes performances chez la minime Claire AUBERY et le benjamin Nicolas POURNARAS qui les font basculer dans le classement régional (R6) ainsi que chez les recrues 2011, Téva PAN-SI et Ludivine DIONY, oubliée dans les classements de l'article, qui se classent en catégorie D4.

 

09/04/11 - Tour de pointes                                   Marseille - PRO - 013

 

Kids Athletics/TCC/PO | M | Résultat

- 1 pts ANDREANI LEFORT Antoine Acp Marseille 013 PRO POM/01   0
- 1 pts GUIRAU Nicolas Asptt Marseille 013 PRO POM/00   0
- 1 pts GUIRAU Oceane Asptt Marseille 013 PRO POF/01   0
- 1 pts MANZON Manon Acp Marseille 013 PRO POF/00   0
- 1 pts RAYNAUD-ALMARIC Lea Asptt Marseille 013 PRO POF/00   0
- 1 pts SOGOYOU Didier Acp Marseille 013 PRO POM/00   0

Triathlon/MIF | F | Résultat
7   60 pts AUBERY Claire Acp Marseille 013 PRO MIF/96 R6  
  1000m : 3'17''5 - Longue : 3m75(NC) - Pds (3 : 6m38
16 36 pts DIONY Ludivine  Acp Marseille 013 PRO MIF/97 D4  
  50m : 7''7(nc) - Longue : 3m75(NC) - Pds (3 : 4m68

 

Triathlon/BEM | M | Résultat
11 65 pts POURNARAS Nicolas Acp Marseille 013 PRO BEM/98 R6  
  1000m : 3'28''9 - Longue : 3m60(NC) - Pds (3 : 7m16
  50H (6 : 10''8(nc) - Triple : 8m05(NC) - Javt5 : 11m50
32 37 pts PAN-SI Teva Acp Marseille 013 PRO BEM/99 D4  
  1000m : 3'42''3 - Longue : 3m35(NC) - Pds (3 : 5m19
42 10 pts DE LA CRUZ Antoine Acp Marseille 013 PRO BEM/99 D8  
  50m : 9''8(NC) - Longue : 2m60(NC) - Javt5 : 9m80
44 5 pts BRUN Bruno Acp Marseille 013 PRO BEM/99 D8  
  50m : 9''6(NC) - Longue : 2m20(NC) - Javt5 : 7m60

 

 

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17 avril 2011 7 17 /04 /avril /2011 18:29

Une 3ème édition du marathon de Marseillemarathon-BZ.jpg gagnée aujourd'hui en 2h19mn39 par Benoit Z, accompagné sur une bonne partie du parcours, par un vélo avec son épicerie ambulante, de quoi écoper d'un carton jaune pour non respect de neutralité selon la réglementation FFA, comme Tony Martins sur le semi de Marseille en 2000 !

Ce n'est certes, qu'une simple constatation personnelle de juge arbitre hors stade au passage de la course !

Dans la foulée du départ du marathon avancé cette année à 8h, les jeunes athlètes de l'ACP participaient au MarathonKids, épreuves de courses à pied placées sous le partenariat de MacDo.

marathonKidsmarathon epongeageLes postes de l'AC Phocéen aux KM 27.5/12.5 et 30/15 (M/SM)

DSCF7243Plus anonymes dans les pelotons, les athlètes de l'Athlétic Club Phocéen avec David CIFFREO qui réalise 1h42mn42 sur le semi marathon (D5) et Cyril GALIZOT 2h46mn55 (D8) ainsi que Bénédicte LEFORT sur le marathon en 4h09mn16 (D1), n'ont pas manqué d'encouragements en passant devant les postes tenus par l'ACP à l'épongeage du Vallon d'Oriol et au ravitaillement du Pharo.

DSCF7255.JPG

DSCF7270.JPG

Un grand merci aux bénévoles qui ont assuré la très bonne tenue de ces deux postes pour le plaisir et le réconfort des 3500 coureurs de ces épreuves marseillaises.

DSCF7228DSCF7239.JPG

DSCF7250.JPG

DSCF7251.JPG

DSCF7263.JPG

DSCF7266.JPG

DSCF7273.JPG

 

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14 avril 2011 4 14 /04 /avril /2011 21:36

Marathon.JPGA quelques jours du Marathon de Marseille sur lequel une cinquantaine d'adhérents de l'ACP Marseille participera, les bénévoles postés sur l'épongeage du km27.5/12.5 (marégraphe) ou sur le ravitaillement du km30/15 (Pharo) pourront encourager sur le parcours du semi marathon, les cousins David CIFFREO (dossard 2976) et Cyril GALIZOT (dossard 3345). DSC00305.JPG

Sur le marathon, casquette noire et puce fétiche du dernier marathon de New York encore fixée à sa chaussure, c'est le maillot du club aux couleurs de Marseille de Bénédicte LEFORT (dossard 2029) qu'il faudra repérer dans le peloton, pour l'aider à passer le fameux mur !


Quelques résultats des athlètes hors stade de l'Athlétic Club Phocéen relevés sur les sites spécialisés de la course à pied... dont ceux du semi marathon de Cavaillon à label régional FFA sur lequel Bénédicte LEFORT et Christine MEUNIER obtiennent respectivement un classement FFA D4 et D6 soit 8 points supplémentaires pour le classement des clubs 2011 (ACP Marseille 25ème Provence - 345pts).

 

Résultats du coureur GARRASSIN CLAUDE (V2M) ACP Marseille


Course Jour Distance Place Temps Pl. Cat Vitesse
Collines du berger à Coudoux 13.2km 06/02/2011 13.20 114 01:01:31 14 12.87
Cross Septemois 8.5km 06/03/2011 8.50 49 00:38:31 15 13.24
Courir A Peynier En Avril 11.8km 10/04/2011 11.8 60 00:57:54    

 

Course Féminine de Printemps 5km  Les Pennes Mirabeau                 20/03/2011 


 

Pl Nom Prénom Doss. Cat. Club Temps
67 LE BRAS EDWIGE 1095 V1F 23  ACP MARSEILLE 00:30:23
136 BRUN ISABELLE 1028 SEF 22 ACP MARSEILLE 00:38:11

 

Trail des 6 Collines à Cabries 14.5km                                     27/03/2011


 

Nom & Prénom Cat Temps Place Place Cat Club(s) Vitesse
GISCLARD NICOLE V2F 01:29:16 124 4
A.C.P Marseille 9.75
BOLIETTO MONIQUE V2F 01:33:45 147
6
A.C.P Marseille 9.28

 

Semi marathon de Cavaillon                               27/03/11


 

Pl Temps Nom Prénom Club Cat Class
233 1h53'16''   LEFORT Benedicte Acp Marseille 013 PRO V1F/68 D4
285 2h01'42'' MEUNIER Christine Acp Marseille 013 PRO V1F/63 D6

 

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9 avril 2011 6 09 /04 /avril /2011 22:53

Les 2 et 3 avril 2011, alors que l'Athlétic Club Phocéen s'activait à Château Gombert pour organiser sa grande manifestation annuelle, support des championnats régionaux de montagne, Romain ASTRUC concourrait dans les championnats départementaux d'Epreuves Combinées BE/VE en Arles.

EC-Dep1805r.jpg

Avec 5465 points, un nouveau record pour le décathlonien Romain qui finit sur la deuxième marche du podium cadets, améliorant au passage, de nombreuses performances sur la perche, la longueur, le 110m Haies, le 1500m, le 100m et le 400m, un titre de vice champion départemental d'Epreuves Combinées Cadet vient compléter le palmarès 2011 de l'ACP Marseille.

EC-Dep1807.JPGEC-Dep1808.JPG

EC-Dep1813.JPG

EC-Dep1814.JPG

02/04/11 - Départementaux EC de Be-Ve    -    Arles - PRO - 013
Decathlon Ch / CAM | M | Résultat (Détails)
   
2       5 465 pts       
ASTRUC Romain Acp Marseille 013 PRO CAM/94 R2  
  11''74(+3.5) - 6m48(NC) - 12m11 - 1m86 - 55''55 - 16''06(-1.3) - 25m62 - 2m70 - 37m86 - 5'30''20

 

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8 avril 2011 5 08 /04 /avril /2011 22:01

L'album photo de la 10ème édition de la Ronde de Château Gombert vient de voir le jour avec une soixantaine de clichés sélectionnés parmi les nombreuses prises de vue réalisées par le talentueux photographe Benoit JURZYNSKI.

Cris5-3136_NX-copie3.jpg La-Ronde-de-Chateau-Gombert-2011

Des athlètes en plein effort dans cette course de montagne provencale, encadrée pour leur sécurité, par l'équipe de secouristes coureurs de l'UNASS13 dont l'efficacité est largement reconnue sur les grands trails de la région.

L-equipe-de-l-UNASS13.JPG

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8 avril 2011 5 08 /04 /avril /2011 13:23

Traditionnellement après le départ des adultes, c'est au tour des jeunes pousses de s'élancer dès 9h15, sur un aller/retour dans le chemin des Mourets, complètement neutralisé à la circulation jusqu'à la fin des courses adulte.

Enf0636m.jpg

Pris en main par les entraîneurs de l'ACP, les enfants très motivés effectuaient plusieurs boucles avant de terminer, comme les grands, sous l'arche d'arrivée de la ville de Marseille.

Enf0639.jpg

Récompensés par la sté Haribo, le Conseil Général, le Conseil Régional, la Mairie des 13/14è arr. et la ville de Marseille, tous les enfants sont montés sur les marches du car podium PACA.

 

Le classement par catégorie s'établit ainsi :

 

Filles

1ère EAF 2002 FALL Anna ACP MARSEILLE Marseille
2ème EAF 2002 SERRA Taria M LA DANSE Gardanne
1ère EAF 2004 PONCET Célia ACP MARSEILLE Marseille
       
1er POF 2001 BORDERIE Pauline SCO STE MARGUERITE Marseille
2ème POF 2000 MANZON Manon ACP MARSEILLE Marseille
       
1ère BEN F LOISON Marie Non Licenciée Marseille
       
1ère MIN F CAMM Alexandra SMUC Athlé Marseille

 

 Garçons

1er POG 2001 LOISON Sylvain Non Licencié Marseille
2ème POG 2001 ALIX Sébastien SCO STE MARGUERITE Marseille
3ème POG 2001 ANDREANI LEFORT Antoine ACP MARSEILLE Marseille
       
1er  BEN G MECA Paul USS BASKET Simiane
2ème BEN G MARIE William USS BASKET Simiane
3ème BEN G SERRA Elliot USS BASKET Gardanne
       
1er MIN G ALIX Guillaume SCO STE MARGUERITE Marseille

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