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3 octobre 2012 3 03 /10 /octobre /2012 12:36

Une course de choix pour David CIFFREO qui a fait le déplacement sur Paris avec Serge MECONI, un ancien de l'ACP pour courir le célébre Paris - Versailles et rejoindre ainsi leur camarade "parisien" Frédéric CADENEL, un autre ancien de l'ACP Marseille.


david1.jpg

Le 30 septembre 2012, David a donc bouclé cette classique de 16.350 km en 1h17mn48s, Frédéric 302è en 1h05'21" et Serge 1200è en 1h11'25" au milieu de 21 260 arrivants tandis que dans le sud de la France, une autre classique, Carro - Carry voyait la participation de deux autres phocéens ciel et blanc, avec Jacky LOISON en 1h06mn55s et Bénédicte LEFORT en 1h13mn24s.

 

david

 

 

30/09/2012 - 35ème Paris-Versailles - 16.3km - LIFA
Dossard Nom Prénom Cat. Temps Classement  
Général Catégorie Sexe
9300 CIFFREO DAVID VH1 1h 17mn 48s 3655 / 21260 990 / 4873 3508 / 16341  

 

 

30/09/12 - Carro - Carry 20Ème Ed. - Carry Le Rouet - PRO - 013

 

400  
1h06'55'' LOISON Jacky Acp Marseille 013 PRO V2M/58
809   
1h13'24'' LEFORT Benedicte Acp Marseille 013 PRO V1F/68

 

 

Tous les résultats FFA ? - Le site de Paris - Versaille

Tous les résultats FFA de Carro - Carry

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25 septembre 2012 2 25 /09 /septembre /2012 00:52

Dimanche 23 septembre 2012, rendez-vous 10h parking quartier des Baumettes, mais le gardien nous a dit " le parking est fermé jusqu’à le  30 septembre…. ".

En effet, pour l’accès des pompiers, le parking est fermé du 1er juin au 30 septembre, bon à retenir.DSC01559.JPG

Nous nous sommes donc garés dans le quartier.

La rando a pu commencer, nous étions dix, Christelle, Nicole et René, Patrick, Gérard, Simone et Christian, Monique et Nicole, l’entraîneur multi casquettes  ;-) du club. Un petit groupe bien sympathique.

Je suis née dans la cité phocéenne mais je redécouvre ces paysages magnifiques que nous offrent les calanques.

De plus, avec un éloignement de deux ans à l’étranger, je reviens avec un regard neuf et je suis émerveillée : que c’est beau Marseille !

Descente vers la Calanque de Sormiou, puis direction par le GR vers la calanque de Morgiou avec repas au bord de l'eau, le top en cette saison. Le tracé noir emmenait ensuite le groupe vers le Cap de Morgiou et sa Calanque de la Triperie avant de rejoindre le chemin du retour vers le parking des Baumettes.

18.JPGLe temps était clément, Christelle a même pris un coup de soleil, le vent s’est levé mais vers la fin de la journée.

Cette sortie dans les calanques m’a vidée l’esprit aussi, et ça c’est très utile pour redémarrer une semaine chargée.

Point de vue technique, je pense que la prochaine fois je prévoirai un sac à dos de 20l (pour le vin et le fromage et le thermos à café) un t-shirt technique et des chaussettes de rechange, des bâtons.

En définitive, je ne saurais pas raconter combien c’est beau, il faut venir voir par soi-même. C’est l’avantage des randonnées, on s’en met plein la vue à chaque sortie malgré nos photos qui figent ces bons moments.

Cette rando m’a vidée physiquement mais c’était comme on dit « une bonne fatigue » et puis un fruit sec et ça repart J….

 

PS : Christian, change de chaussures !

 

Lamia

 

 

Sormiou86.JPG

Sormiou98.JPG

Calanque de Sormiou

Ile-Riou96.JPG

Ile Riou

Morgiou17.JPG

Cap-Morgiou27.JPG

Cap-Morgiou34.JPG

Cap de Morgiou

8--Cap-Morgiou.JPGL'extrémité du cap de Morgiou

http://serveur1.archive-host.com/membres/images/252554736/Chauss.gif

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16 septembre 2012 7 16 /09 /septembre /2012 21:31

Reprise effective également pour nos coureurs sur route qui ont attaqué sérieusement ce mois de septembre 2012, avec quelques compétitions dont ils nous livrent les résultats avec des clichés.

http://serveur1.archive-host.com/membres/images/252554736/animal.gifLoison-Gr-carcassonne.JPG

D'abord, le 8 septembre, Ghislaine et Jacky LOISON  ont participé à la Ronde des Vendanges à Carcassonne, un retour au pays, pour cette nocturne de 11.7 km qui regroupait 500 participants sur les 3 boucles du circuit. Encore 26 ou 27°C à 20h30, nous racontent-ils, mais avec la bonne ambiance qui régnait sur cette épreuve et un entraînement bien mené, Ghislaine a amélioré son temps de l'an passé de 4mn32 !

Jacky termine donc 182è en 53mn08 tandis que Ghislaine finit 370è en 1h02mn02.

Loison-G-carcassonne.JPGLoison-J-carcassonne.JPG

08/09/12 - La Ronde Des Vendanges - Carcassonne - LAN - 011

 

182 53'08'' LOISON Jacky Acp Marseille     V2M/
370 1h02'02'' LOISON Ghislaine         Acp Marseille     V2F/

 

http://serveur1.archive-host.com/membres/images/252554736/animal.gif

 Ensuite, le 9 septembre, Bénédicte LEFORT faisait sa reprise après une longue période d'arrêt sur blessure, avec le Tour de l'Olivier à ISTRES, un 10.3 km autour de l'étang de l'Olivier...Un joli parcours avec quelques côtes, nous disait-elle au terme de son parcours parmi les 809 rentrants.

Classée 419e en 54mn09, elle termine 14è V1F et pense déjà à son prochain défit du 30 septembre, le Carro-Carry ...

DSCF7270.JPG

09/09/12 - Le Tour De L'Olivier 16Ème Ed. - Istres - PRO - 013

 

419 54'09'' LEFORT Benedicte Acp Marseille 013 PRO V1F/68

 

http://serveur1.archive-host.com/membres/images/252554736/animal.gif

Et enfin, une reprise un peu spéciale après son opération et une longue période sans compétition, c'est Fabrice GALIZOT, le fils du président que la FFA semble reconnaître en tant qu'ancien licencié de l'ACP Marseille avec la perf D7.

Sa participation aux 10km de la Cité des Papes en Avignon, épreuve à label régional, aurait pu être suivie par quelques licenciés hors stade du club mais c'est un vain combat pour emmener nos compétiteurs dans ce type de courses qui compte dans le classement FFA des clubs...

Fabrice termine 271e sur 519 rentrants en 48mn11 alors que sa dernière performance aux 10 km de la Provence en 2003 était de 44mn13 ! Ca revient tout doucement pour ce premier test...

Fabrice-Pontet.JPG

09/09/12 - 10 Km De La Cite Des Papes - Avignon - PRO - 084 - Label Régional

 

271 48'11'' GALIZOT Fabrice Acp marseille     SEM/76 D7

http://serveur1.archive-host.com/membres/images/252554736/animal.gif

Même au mois d'août pendant les congés, je présume, Bruno MAZET sillonnait les vignobles en Auvergne avec les 8 km de Trotte'Vignes où il réalise le temps de 55mn38 en se classant 70ème de cette course nature.

Bruno.jpg

La_Trotte_Vignes-copie-1.jpg

TrotteVignes-copie-1.jpg

12/08/12 - La Trotte'Vignes - Saulcet - AUV - 003

 

70 55'38'' MAZET Bruno Athletic Club Phoceen 013 PRO V2M/62

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15 septembre 2012 6 15 /09 /septembre /2012 14:12

Le Forum des Associations de la Mairie des 15e et 16e arrondissements de Marseille réunissait une grande partie des associations de ces quartiers dans la galerie marchande de Grand Littoral, ce samedi 15 septembre 2012.

L'Athlétic Club Phocéen, l'unique club d'athlétisme FFA des quartiers nord, y présentait toutes ses activités sportives, de l'initiation à l'athlétisme pour les enfants à partir de 6 ans jusqu'aux adultes, à la course à pied adultes loisir et compétition, en passant par la randonnée pédestre sportive pour les adultes.

Le matin, dès 9h00, Geneviève, Simone et Christian ont pu renseigner les nombreux visiteurs qui s'étaient arrêtés sur le stand tandis que l'après midi, la permanence assurée par Monique, Jonathan et Gaël, remplissait le même rôle.

Une journée d'information bien efficace qui devrait emmener de nouvelles recrues au sein de l'ACP Marseille, sur le stade Roger Couderc à St Joseph.

Un grand merci aux dirigeants bénévoles du club qui se sont impliqués aujourd'hui dans ce Forum.

 

Equipe-matin.jpg

L'équipe du matin

 

Equipe-apres-midi.jpg

L'équipe de l'après midi

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14 septembre 2012 5 14 /09 /septembre /2012 21:53

Grande reprise des Eveils Athlétiques sur le stade Roger Couderc,http://serveur1.archive-host.com/membres/images/252554736/Jona.gif ce mercredi 12 septembre 2012, dans le nouveau créneau horaire qui leur est réservé par leur entraîneur Jonathan TROPE.

Jonathan, ce jeune sportif passionné par l'athlétisme, avait demandé à suivre début juillet 2012, le stage Jeunes Bénévoles, Futurs Dirigeants.

C'est maintenant chose faite pour notre fidèle adhérent pour qui cette formation et les rencontres avec différents responsables ont été très bénéfiques, le motivant fortement pour s'engager à participer à la vie active du club.

bravoCe samedi 15 septembre, dans la galerie marchande de Grand Littoral, les visiteurs du Forum des 15e et 16e arrondissements de Marseille, pourront le rencontrer, le questionner et lui réclamer un bulletin d'inscription sur le stand de l'ACP Marseille, car avec son titre de Champion Interrégional 2012 sur 800 m, Jonathan aura encore bien des souvenirs à raconter sur ces derniers Pré-France en salle à Bompas.


Groupe-EA-de-Jonathan.jpg

Eveils Athlétiques avec Jonathan


Groupe-PO-BE-de-Roger.jpg

Poussins et Benjamins avec Roger

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8 septembre 2012 6 08 /09 /septembre /2012 00:06

Deuxième phase de l'entraînement des athlètes de l'Athlétic Club Phocéen, ce vendredi 7 septembre 2012, au stade Roger Couderc à Marseille.

Beaucoup de nouvelles recrues cette année, sûrement motivées par les derniers exploits des Jeux Olympiques, ont rejoint les anciens du club sur un stade bondé où se côtoyaient difficilement aujourd'hui, pistards et rugbymen !

C'est un grand plaisir de constater que les jeunes sont de plus en plus attirés par le sport mais la prudence s'impose fortement sur la piste, avec le respect des couloirs utilisés par toutes les catégories des EA aux adultes et la chute incontrôlée du ballon ovale,

Bonne saison à tous les athlètes de l'ACP Marseille

 

Groupe-jeunes-Roger.jpg

Une partie du groupe PO/BE de Roger au départ du 200m

 

Groupe-demi-fond-Georges.jpg

Quelques athlètes du groupe demi-fond de Georges

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5 septembre 2012 3 05 /09 /septembre /2012 21:43

C'était le grand jour, ce mercredi 5 septembre 2012 pour reprendre les activités sportives avec l'Athlétic Club Phocéen sur la piste d'athlétisme du stade Roger Couderc.

Marie Thé, Pierre, Gaël, Monique, Simone, Nicole, Jonathan, Roger, Georges, Geneviève et le président Christian, tous ces dirigeants et entraîneurs bénévoles de l'ACP Marseille s'étaient mobilisés à partir de 17h00 pour assurer l'accueil des nouveaux et des anciens adhérents, avant de les diriger vers les groupes d'entraînement, avec des séances d'essais pour les nouveaux.

Reprise1.jpgReprise2.jpgSéance d'étirements pour la section Running avec Nicole


Encore dans l'émotion des derniers jeux olympiques de Londres, tous semblaient avides d'attaquer l'athlétisme et la course à pied pour de futures prouesses...

reprise3.jpgGroupe sprint de Geneviève en récupération


Rendez-vous donc pour les prochaines séances des vendredis, lundis et mercredis selon les catégories, avec un accueil assuré pour les inscriptions tout le mois de septembre à 17h00, stade Roger Couderc et le mercredi à partir de 16h30 au siège du club, 41 bd Simon Bolivar 13015 Marseille (04 91 60 26 19 ou 06 61 85 44 74).

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22 août 2012 3 22 /08 /août /2012 14:49

A l'approche de la nouvelle année sportive 2012-2013, la reprise officielle des entraînements avec l'Athlétic Club Phocéen aura lieu le mercredi 05 septembre 2012 avec nos entraîneurs fédéraux diplômés  (tout public concerné).

Rendez-vous avant chaque entraînement et pour les inscriptions, devant les oriflammes de l'ATHLETIC CLUB PHOCEEN (ACP), positionnées à proximité des vestiaires  du stade Roger Couderc,  les mercredis et les  vendredis à partir de 17h00.

Logo-ACP.jpg

Les inscriptions seront également reçues  au siège du club (41 bd Simon Bolivar - La Maurelette - 13015 Marseille), le mercredi 29 août 2012 où une permanence sera assurée de 17 à 19h30.

 

Toutes informations et bulletin d'inscription

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7 août 2012 2 07 /08 /août /2012 21:27

Les compétitions qui s'enchaînaient au cours du premier trimestre 2011, avaient occulté toute l'actualité de l'ACP, si bien que les activités culturelles qui venaient impliquer le club et ses dirigeants, étaient restées dans les oubliettes.

Sollicité par l'artiste marseillaise Anne Corté pour intégrer des coureurs à pied dans le spectacle de rue qu'elle projetait de monter sur Marseille, l'Athlétic Club Phocéen allait attaquer plusieurs répétitions, d'abord sur le stade Roger Couderc avant les entraînements puis en ville, autour de la Bibliothèque de l'Alcazar.

Le samedi 17 mars 2011, jour J, l'équipe de coureurs composée de Bénédicte Lefort, Monique Bolietto, Simone Galizot, David Ciffréo et Christian Galizot, aux ordres des différents toppeurs disposés aux 4 coins des rues, allaient dévaller à vive allure et à plusieurs reprises, la zone définie pour les besoins du spectacle, au milieu des autres acteurs et des passants, le tout sous l'oeil attentif et subjugué du jury et des personnalités postés sur la passerelle de verre de la Bibliothèque.

Banana-Bene.jpg

« Les Expériences de Bananalité » invitent le public à regarder la ville et son mouvement. Il s’agit de mettre en scène des allées et venues et de petits évènements du quotidien (passages, mouvements), afin de créer un trouble entre les passants et les personnes participant au projet, et générer rencontre et convivialité, synthétise Anne, l'instigatrice du projet qui nous offre la vidéo du spectacle ci-après.

Banana-Cris.jpg

 

Tout sur les Expériences de Bananalité et la vidéo du spectacle


BananesLa même vidéo hébergée sur Viméo

 

Final1.jpgFinal2.jpgFinal sur le cours Belsunce avec les fantômes ! Qui est qui ?

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4 août 2012 6 04 /08 /août /2012 19:57

Alors que les dirigeants de l'ACP Marseille profitent furtivement de quelques petits mais rares moments de répits avant la reprise de la saison prochaine, le 5 septembre 2012 et la grande organisation du Mini Trail des Vallons des 13/14è arrondissements, le 2 décembre 2012, ils savourent encore la participation des 7 jeunes athlètes qualifiés aux derniers Championnats de France 2012, plaçant modestement, sans tambour, ni trompette, l'Athlétic Club Phocéen au plus haut des clubs de la Provence !

Champion pour les résultats obtenus, champion pour avoir porté si haut, les couleurs ciel et blanc de Marseille dans le nord, à Reims et à Lens.


Champion à nos coureurs sur route qui ont également porté les couleurs de l'ACP Marseille malgré les grandes chaleurs de juillet, sur le Martigues - Carro avec Jacky LOISON mais aussi dans le nord, sur les 6 Jours de Toul avec David CIFFREO.

 

28/07/12 - Martigues - Carro 28Ème Ed. - Martigues - PRO - 013


391 1h28'58'' LOISON Jacky Acp Marseille 013 PRO V2M/58

 

jacky-MC1.jpg Jacky-MC2.jpg

 

Six Jours de Toul :

Excellente idée que d'aller se rafraîchir dans le nord quand on a déjà flirté en juillet, avec la Gatasse, la déesse du Martigues - Carro et que le macadam colle toujours aux chaussures à 18h30 !

C'était donc le choix de David CIFFREO qui a avalé les 6 épreuves nature soit 86.07 km et 1468 m de dénivelé positif en se classant 63ème sur 112 rentrants dans le temps de 7h24mn !

Mais toujours en forme après ce périple non traumatisant et bien géré, dixit David.

Toutes les étapes et le classement général des 6 Jours Toulois 2012

 

6-jours-Ecrouve-etap1.jpgEtape 1 - Ecrouve

6-jours-Bicqueley-etap2.jpg

Etape 2 - Bicqueley

6-jours-Bulligny-etap3_0.JPG

Etape 3 - Bulligny

6-jours-Bulligny-etap3_1.JPG

Etape 3 - Bulligny

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Etape 3 - Bulligny

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Etape 3 - Bulligny

6-jours-Charme-la-Cote-etap5.jpg

Etape 5 - Charme la Côte

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