Athlétic Club Phocéen Marseille - Trail Ronde de Château Gombert - Activités et résultats d'un club d'athlétisme/running/loisirs FFA créé à Marseille en 1971. Club formateur à l'athlétisme (enfants à partir de 3 ans) - Participations aux championnats de France - Organisateur de la Ronde de Château Gombert (label régional FFA trail). Ancien organisateur : 12km Méridional, Challenge PACA, 10km de Marseille, 10 Bornes des 2 Mairies, Mini Trail des Vallons...

2 décembre 2012 7 02 /12 /décembre /2012 21:25

Mini Trail des Vallons 2012, une Réussite

Ce dimanche 2 décembre 2012, avec 169 coureurs engagés et 144 rentrants, le Mini Trail des Vallons des 13e et 14e arrondissements a comblé tous les participants qui avaient osé affronter les conditions hivernales du jour, annoncées avec un fort mistral et une température assez peu élevée. Le vent était là, moins violent que prévu, mais le soleil également.

Après la traditionnelle photo souvenir devant la mairie de St Joseph avec la députée Sylvie ANDRIEUX, le départ de la course et de la marche sportive était lancé vers les traverses de Ste Marthe avec les vététistes du club en fermeture de peloton.

Faustin GUIGON terminera en tête en 34mn38, suivi par son confrère de l'OM Sofian MEDIOUB en 35mn23 puis Marc PENIELLO (36mn18). Chez les féminines, c'est Laure CHAUSSEGROS qui l'emporte en 47mn28 devant Joëlle LAMACQ (48mn28) et Nora BELHOCINE (49mn25).

Pas de record cette année, après les performances 2011 de Maamar Bengriba en 32mn33 et Sahli Boucha en 38mn17 !

Pendant le déroulement du Mini Trail, le parc du Grand Séminaire accueillait les courses enfants avec une centaine d'inscrits dans les catégories éc. d'athlé, poussins, benjamins et minimes. A l'arrivée, la mairie de secteur leur offrait le petit ourson Téléthon et une collation en attendant la remise des récompenses au CIQ.

Une journée placée entièrement sous le signe du TELETHON 2012 puisque la mairie qui offrait avec le Marathonien Sport et Interflora, les dotations du podium, remettait le tee shirt technique à tous les coureurs et reversait la totalité des inscriptions à l'AFM-Téléthon.

Le buffet offert par l'Hypermarché Casino du 13e arr. clôturait cette remise de trophées en présence de Mme Sylvie ANDRIEUX, Mme Annie MENASSIAN, Mme Marie-Claude POLLIO (AFM-Téléthon), M. Thierry BLONDELOT (directeur des Sports) et Christian GALIZOT, président de l'ACP Marseille qui avec sa grande équipe de bénévoles assistée de la Police Municipale et des secouristes de l'Ordre de Malte, a assuré la logistique et la réussite de cette manifestation.

Le prochain rendez-vous est fixé au lundi 11 novembre 2013, avec un Mini Trail qui rentrera dans le challenge FSGT 2013, tout comme la Ronde de Château Gombert organisée par l'ACP, le dimanche 7 avril 2013.

Articles à consulter :

Le récit d'un trailer du Gard

Les résultats du Mini Trail

Les résultats des courses enfants

Les photos dans le parc, dans le massif et des podiums (contribution des bénévoles)

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27 novembre 2012 2 27 /11 /novembre /2012 20:11

Les Hobbies de nos Athlètes

Que font les athlètes de l'ACP Marseille quand ils ne courent pas, ne marchent pas, ne sautent pas...?

En dehors de leurs études ou de leurs occupations professionnelles, certains ont une passion que je vous livre car ils sont trop discrets pour en parler eux même. Musicien, artiste ou sportif dans un milieu autre que la piste, Nicole, Romain, Vincent et Cyril nous dévoilent leurs hobbies en image.

La peinture :

Cyril Galizot a exposé quelques unes de ses toiles chez Cultura La Valentine (un de nos partenaires de la Ronde de Château Gombert) jusqu'au 3 décembre 2012. Son exposition s'est terminée positivement par une vente.

Si quelques toiles restent un mystère pour moi, j'aime bien cet art créatif et les tons qu'il emploie. Un tableau que j'apprécie, une toile de 1.5 sur 1 métre, c'est le Mont Viso un peu plus concret qui rappelle les bons souvenirs de nos randonnées pédestres (avec nuitée à "l'intérieur" du refuge, bien sûr ).

L'exposition de Cyril chez Cultura la Valentine

La peinture :

Nicole Villecourt de notre section randonnée pédestre, mais également adepte de la course à pied, peint aussi depuis de nombreuses années mais elle excelle plutôt dans l'aquarelle. La vitre favorise d'ailleurs les reflets et ne permet pas de réaliser de bonnes photographies

Elle a exposé plusieurs fois consécutives et vendu quelques tableaux lors d'expositions organisées à Plan de Cuques ou aux Docks.

La pêche au gros et la plongée :

Quand il n'est pas sur son BMX, Romain Astruc s'adonne à la chasse sous marine ou à la pêche au gros. Jamais bredouille apparemment ! Mais que de drôles de poissons, il pêche notre décathlonien !

La musique :

Pas de guitare ou de piano pour Vincent Mathieu ! Mais un choix particulier, le cor d'harmonie. Avec déjà 13 années de pratique au Conservatoire Régional de Musique de Marseille, Vincent gravit avec succès les différents échellons de cette dure discipline et du solfége qui va de pair.

Chasse sous marine avec son ami Romain ou cor des Alpes sont d'autres activités de notre décathlonien.

Ils sont également Champions, nos athlètes, dans ces domaines là ! Mais aurions nous encore à l'Athlétic Club Phocéen, d'autres passionnés inconnus dans les Arts, la Culture, la Musique... ?

J'attends donc vos informations pour compléter cet article....

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26 novembre 2012 1 26 /11 /novembre /2012 16:42

Randonnée à Saint Zaccharie

La météo annoncée pour ce Samedi 24 novembre 2012 était guère optimiste, mais il en fallait plus pour nous faire renoncer. Sous un ciel bien gris, nous démarrons de la Foux à Saint Zaccharie pour une randonnée de 14.6 km sans difficulté majeure, et toujours la possibilité de se mettre à l'abri ou d’accélérer le pas si la pluie nous surprenait. Mais non !! la chance était avec nous! Alors ce fut l'occasion de faire la cueillette de quelques sanguins paisiblement.

Nicole.

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25 novembre 2012 7 25 /11 /novembre /2012 22:58

Cross de la Casamance 2012 à Aubagne

Trois podiums ont été réalisés ce dimanche 25 novembre 2012 par les athlètes de l'ACP Marseille. Traditionnellement organisé dans le parc du Grand Cadenel à Aubagne, le cross de la Casamance a vu la victoire du benjamin Mérouane KAOUADJI, la deuxième place du cadet Jonathan TROPÉ et de la cadette Claire AUBERY.

La benjamine Julie ADJEMOUT et la poussine Lauriane ROBET qui ont dominé leurs courses, se classent respectivement à la 7è et à la 13è place tandis que les poussins et benjamins garçons rentrent dans le classement par équipe.

Des médailles récompensaient également les plus jeunes participants à ce cross assez technique qui a rassemblé un grand nombre d'adhérents de l'Athlétic Club Phocéen.

Bravo à tous pour la représentation du club et ces magnifiques podiums.

Extrait de l'album photos (ci-contre) de Bénédicte et Jonathan

Cross De La Casamance 23Ème Ed. - Aubagne 13

Course 4 Poussines (1450 m) \| F \| Course 4 Poussines (1450 m) \| Chr : M 72 participants
13	6'30''	ROBET Lauriane	Acp Marseille	013	PRO	POF/01
37	7'19''	FALL Hanna	Acp Marseille	013	PRO	POF/02

Course 6 Benjamines (1940 m) \| F \| Course 6 Benjamines (1940 m) \| Chr : M 76 participants
7	8'22''	ADJEMOUT Julie	Acp Marseille	013	PRO	BEF/99
27	8'57''	MCHAIGUI Dounia	Acp Marseille	013	PRO	BEF/99

Course 8 Minimes F (2670 m) \| F \| Course 8 Minimes F (2670 m) \| Chr : M 72 participants
41	16'31''	LOISON Marie	Acp Marseille	013	PRO	MIF/98

Course 10 CaF (3680 m) \| F \| Course 10 CaF (3680 m) \| Chr : M 5 cadettes
2	16'28''	AUBERY Claire	Acp Marseille	013	PRO	CAF/96

Résultats Équipes \| Course 5 Poussins (1820 m) - POM 24 équipes
14	279pt	ACP MARSEILLE 1	60 (2264), 65 (2268), 68 (2266), 86 (2267)

Course 5 Poussins (1820 m) \| M \| Course 5 Poussins (1820 m) \| Chr : M 130 participants
60	8'12''	ANDREANI LEFORT Antoine	Acp Marseille	013	PRO	POM/01
65	8'18''	VIEIRA-RIBEIRO Victor	Acp Marseille	013	PRO	POM/02
68	8'19''	LOISON Sylvain	Acp Marseille	013	PRO	POM/01
86	8'42''	TIGHILT Kais	Acp Marseille	013	PRO	POM/02
121	10'04''	GRANZOTTO Romain	Acp Marseille	013	PRO	POM/02

Résultats Équipes \| Course 7 Benjamins (2670 m) - BEM 17 équipes
6	149pt	ACP MARSEILLE 1	1 (2272), 23 (2271), 42 (2274), 83 (2276)

Course 7 Benjamins (2670 m) \| M \| Course 7 Benjamins (2670 m) \| Chr : M 130 participants
1	9'08''	KAOUADJI Merouane	Acp Marseille	013	PRO	BEM/99
24	10'55''	BURTSCHELL Hugues	Acp Marseille	013	PRO	BEM/00
43	11'48''	PAVLOVIC Kristijan (Bih)	Acp Marseille	013	PRO	BEM/99

84	13'07''	SAID MBINGA Samir	Acp Marseille	013	PRO	BEM/99
90	13'27''	DRAORE Malick	Acp Marseille		PRO	BEM/00
99	14'16''	SAID MBINGA Yassine	Acp Marseille	013	PRO	BEM/00

Course 9 Minimes M (3680 m) \| M \| Course 9 Minimes M (3680 m) \| Chr : M 57 participants
33	16'46''	POURNARAS Nicolas	Acp Marseille	013	PRO	MIM/98

Course 11 Cadets (4690 m) \| M \| Course 11 Cadets (4690 m) \| Chr : M 10 participants
2	18'36''	TROPE Jonathan	Acp Marseille	013	PRO	CAM/95

Course 1 Vétéran M (8410 m) | M | Course 1 Vétéran M (8410 m) | Chr : M 65 participants

46

44'45''

LOISON Jacky

Acp Marseille

013

PRO

V2M/58

Tous les classements FFA

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25 novembre 2012 7 25 /11 /novembre /2012 18:59

Résultats du Triangle des Bannes à Fos/Mer

Un dimanche bien fourni en courses, ce dimanche 25 novembre 2012, avec en particulier le Cross de la Casamance sur lequel l'Athlétic Club Phocéen avait aligné ses plus fervents adeptes (3 podiums obtenus !).

Plusieurs coureurs de l'ACP Marseille s'étaient inscrits sur le Triangle des Bannes à Fos sur Mer mais après quelques défections probablement dues au mauvais temps annoncé, seul Eric COURBON représentait le club.

David et Jean François, quant à eux participaient sous les couleurs de leur club FSGT ou autres.

De bons classements sur cette épreuve qui a attiré néanmoins plus de 400 coureurs.

Fos sur Mer - [13]

11 Km

11e Triangle des Bannes

25/11/2012

421

Pl	Nom Prénom	Doss.	Cat.	Club	Temps
80	CIFFREO DAVID	366	V1M 28	SC PAM	0:48:02
126	COURBON ERIC	88	V2M 29	ACP MARSEILLE	0:51:08
195	SANCHEZ JEAN FRANCOIS	429	V3M 14	GPMM	0:55:21

Tous les résultats de Courir en France

Tous les classements FFA (en attente)

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24 novembre 2012 6 24 /11 /novembre /2012 20:37

Entraînement de l'ACP au CSD de Fontainieu

Ce samedi 24 novembre 2012, en remplacement de la séance de mercredi de Jonathan et de l'occupation du stade par le rugby, c'est Vincent MATHIEU qui prenait en main les Éveils Athlétiques dans le parc du Centre Sportif Départemental de Fontainieu.

Un entraînement bien mené par Vincent qui a ravi nos plus jeunes pousses, toujours attentives aux consignes et au travail qui leur étaient demandés et qui rentre parfaitement dans l'objectif de son stage universitaire.

Nous retrouverons nos athlètes, petits et grands, dimanche, dans le cross de la Casamance à Aubagne où Jonathan et Gaël auront dressé la tente de l'Athlétic Club Phocéen pour leur accueil.

L'entraînement avec Vincent à Fontainieu

Jonathan lors de l'entraînement de son équipe sur le stade Roger Couderc.

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21 novembre 2012 3 21 /11 /novembre /2012 23:33

Test VMA pour l'ACP à St Joseph

Ça tournait vraiment très vite sur la piste du stade Roger Couderc à Saint Joseph, ce lundi 19 novembre 2012 !

Avec l'aide de David et de nombreux observateurs, Nicole avait lancé son test VMA avec les coureurs sur route auxquels s'étaient joints les jeunes sprinters et fondeurs de l'ACP Marseille. Il s'agit d'un test de course à pied sur piste où l'effort sera progressif étalonné avec des paliers d’une minute afin de pouvoir déterminer la Vitesse Maximale Aérobie ( VMA ).
Une bonne occasion pour connaître ses limites sur ce test bien contrôlé.

Mais seul l'appareil photo avait du mal à suivre face aux puissants projecteurs du stade et se vengait en floutant quelque peu nos athlètes !

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18 novembre 2012 7 18 /11 /novembre /2012 16:28

Résultats des 10km de la Provence 2012

Un temps bien agréable pour ce 10km de la Provence qui se déroulait le dimanche 18 novembre 2012, autour de la statue de David toujours aussi impassible sur sa stèle, devant les quelques 1660 coureurs !

L'Athlétic Club Phocéen était représenté par Bénédicte LEFORT, Mariannick GOUDIER, Eric COURBON et Jacky LOISON. Lamia El-JAZIRI, inscrite également, avait du rater son réveil tout comme les kenyanes qui arrivaient sac sur l'épaule après le départ de la course.

Sous les encouragements des vétérans du club ainsi que de Simone et Christian venus distribuer les bulletins du Mini Trail des Vallons, nos quatre mousquetaires aux couleurs de l'ACP, ont terminé ce 10km qualificatif avec de bons temps à la clé.

Chez les plus jeunes, Antoine ANDREANI-LEFORT, seul représentant du club, participait à la course dans la catégorie Poussin (715m) où il termine 25^è sur 86 participants.

10KM DE LA PROVENCE - Poussins - MARSEILLE - 0.715KM

Place	Temps	Dos	Nom,Prénom	Ctg	Pl.Ctg	Club	Pl.Sexe	Vitesse
25	00:02:33	2884	ANDREANI-LEFORT,Antoine	POM	25	ACP MARSEILLE	25	16.82

10KM DE LA PROVENCE - MARSEILLE

Place	Temps	Dos	Nom,Prénom	Ctg	Pl.Ctg	Club	Pl.Sexe	Vitesse	FFA
602	00:46:36	1982	LOISON,Jacky	V2M	72	ACP MARSEILLE	567	12.88	D6
640	00:47:09	663	COURBON,Eric	V2M	77	ACP MARSEILLE	598	12.73	D7
790	00:49:19	1132	LEFORT,Benedicte	V1F	20	ACP MARSEILLE	60	12.17	D3
1066	00:53:17	958	GOUDIER,Mariannick	SEF	70	ACP	129	11.26	D5
1081	00:53:31	673	CRISTOL,Denis	V3M	34	ACP	949	11.21

La vidéo et les photos de la Provence

Tous les résultats FFA

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15 novembre 2012 4 15 /11 /novembre /2012 21:03

Jeune Bénévole Futur Dirigeant à l'ACP Marseille

Suite au stage organisé début juillet par les Comités Olympiques et Sportifs (CROS/CDOS) de Provence Alpes pour les Jeunes bénévoles futurs dirigeants auquel participait Jonathan TROPÉ, une journée de regroupement également pilotée par les CROS et CDOS, se déroulait le 10 novembre à Aix en Provence avec les jeunes dirigeants et leurs tuteurs.

Jonathan TROPÉ accompagné de son tuteur Gaël TROPÉ a pu s'informer pleinement sur le rôle du dirigeant au sein d'une association, une base indispensable pour mener à bien un club comme l'Athlétic Club Phocéen.

Un brin de jeunesse et une aide providentielle pour compléter les actions des trois dirigeants fédérés de l'ACP Marseille !

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11 novembre 2012 7 11 /11 /novembre /2012 22:31

Résultats du Cross du Griffon 2012

Le Cross du Griffon rassemblait à nouveau les adeptes du cross pour sa 27^ème édition, ce 11 novembre 2012.

Perrine, Mariannick, Ambre, Ahmed et tous les plus jeunes nouveaux de l'Athlétic Club Phocéen n'apprécieront peut être pas trop ce terme d'adeptes, mais c'est trop tard, ils ont déjà pris leur bain de boue sur le magnifique terrain du Griffon et poursuivront leur périple jusqu'au départementaux et régionaux de cross.

Toutes les catégories du club étaient représentées et c'est le benjamin Merouane KAOUADJI qui a honoré l'ACP Marseille par un podium en remportant sa course. Des courses d'ailleurs bien fournies dans les jeunes catégories avec plus de 200 participants.

Pas facile aujourd'hui de courir sur ce terrain détrempé mais d'excellentes places ont été obtenues par tous nos athlètes.

Les féminines de l'ACP dont la course regroupait les catégories espoirs, seniors et vétéranes, terminent dans l'ordre suivant : 11^è Perrine, 16^è Lamia, 20^è Nicole et 21^è Mariannick, Ambre s'étant arrêtée sur entorse.

Bravo à tous et rendez-vous pour les 10 km de la Provence ou le cross d'Aubagne

Départ des Vétérans (David et Jacky)

Départ des Eveils Athlétiques Filles (ACP à gauche)

Départ des Cadets (Jonathan)

Départ des Benjamins (Merouane)

L'Equipe Féminine de l'ACP

La Relève de l'ACP Marseille, de l'EAF à Cadette...

11/11/12 - Cross Du Griffon 26ème Ed. - Vitrolles - PRO - 013

Cadets \| M \| Cadets \| Chr : M
12	17'43''	TROPE Jonathan	Acp Marseille	013	PRO	CAM/95

Cadettes \| F \| Cadettes \| Chr : M
7	15'57''	AUBERY Claire	Acp Marseille	013	PRO	CAF/96

Seniors Féminines \| F \| Seniors Féminines \| Chr : M (5.19 km)
5	24'38''	ROUSSELLE Perrine	Acp Marseille	013	PRO	SEF/88
9	26'44''	GOUDIER Mariannick	Acp Marseille	013	PRO	SEF/88

Seniors Masculins \| M \| Seniors Masculins \| Chr : M (10.19 km)
26	48'24''	RALEM Ahmed	Acp Marseille	013	PRO	SEM/75

Vétéranes \| F \| Vétéranes \| Chr : M (5.19 km)
8	25'23''	EL-JAZIRI Lamia	Acp Marseille	013	PRO	7VE1F/72
11	26'35''	GISCLARD Nicole	Acp Marseille	013	PRO	3VE2F/59

Vétérans \| M \| Vétérans \| Chr : M (7.69 km)
45	36'49''	CIFFREO David	Acp Marseille	013	PRO	30VE1M/72
56	40'14''	LOISON Jacky	Acp Marseille	013	PRO	16VE2M/58

Course n° 11 - EAF | F | Course n° 11 - EAF | Chr : M

13	2'21"	PAVLOVIC Jelena (Bih)	Acp Marseille	013	PRO	EAF/04
54	2'55''	GRANZOTTO Marion	Acp Marseille	013	PRO	EAF/05
100	3'38''	AOURI Laura	Acp Marseille	013	PRO	EAF/03
113	3'46''	BAUDE Melissa	Acp Marseille	013	PRO	EAF/03

Poussines \| F \| Poussines \| Chr : M
35	4'15''	ROBET Lauriane	Acp Marseille	013	PRO	POF/01

Benjamines \| F \| Benjamines \| Chr : M
8	8'54''	ADJEMOUT Julie	Acp Marseille	013	PRO	BEF/99
27	10'03''	MCHAIGUI Dounia	Acp Marseille	013	PRO	BEF/99
45	10'47''	GREGOIRE Julie	Acp Marseille	013	PRO	BEF/99

Minimes Féminines \| F \| Minimes Féminines \| Chr : M
46	21'58''	LOISON Marie	Acp Marseille	013	PRO	MIF/98

Course n° 12 - EAM- \| M \| Course n° 12 - EAM- \| Chr : M
56	2'51''	TISSERAND Maxime	Acp Marseille	013	PRO	EAM/03
95	3'13''	RALEM Khemys	Acp Marseille	013	PRO	EAM/03

Poussins \| M \| Poussins \| Chr : M
64	4'03''	LOISON Sylvain	Acp Marseille	013	PRO	POM/01
85	4'13''	TIGHILT Kais	Acp Marseille	013	PRO	POM/02
117	4'39''	GRANZOTTO Romain	Acp Marseille	013	PRO	POM/02

Benjamins \| M \| Benjamins \| Chr : M
1	11'25''	KAOUADJI Merouane	Acp Marseille	013	PRO	BEM/99
37	14'04''	PAVLOVIC Kristijan (Bih)	Acp Marseille	013	PRO	BEM/99