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21 février 2012 2 21 /02 /février /2012 22:41

 http://serveur1.archive-host.com/membres/images/252554736/animation3.gifBeaucoup plus jeune que notre marathonien Roland COUVERTURE (87 ans), Lounés MEZIOUDENE a quand même passé le cap des 72 ans, en automne dernier, ce qui ne l'empêche pas sous les couleurs de l'Athlétic Club Phocéen, de titiller les cross et les compétitions FFA sur piste et en salle !

Compétitions que de plus jeunes encore, ont abandonné depuis des années...

Avec plusieurs participations sur les Championnats de France et d'Europe vétérans, vice-champion de France 2011 sur 5000 m marche, Lounés MEZIOUDENE nous montre que l'athlétisme est vraiment à la portée des athlètes de 6 à 90 ans comme l'annonce la publicité de l'ACP Marseille.

 

Quelques performances honorables avant son adhésion au club :


 CROSS MARSEILLE MEDITERRANEE - Résultats 2010 - Marseille (13) – course véterans hommes 

90                          MEZIOUDENE Lounes                       VEM                   53'33''

2010 - Cross National Marseille "Memorial Jean Bouin" - Marseille

                              MEZIOUDENE Lounes              3VE4M                     

10 km du conseil général Marseille - MARSEILLE - 01/05/2009  

334 43:35 216 MEZIOUDENE,Lounes 1V4M 311 13.77

2009 - Cross National Marseille "Memorial Jean Bouin" - Marseille

                               MEZIOUDENE Lounes              1VE4M              

10 km du conseil général Marseille - MARSEILLE - 01/05/2005

415
    44'08''
qi

MEZIOUDENE Lounes
3V3M/39
4408pts

 

http://serveur1.archive-host.com/membres/images/252554736/animation3.gifEt sous les couleurs de l'AC Phocéen, avec les récents championnats de France à Mondeville où une disqualification l'a pénalisé, à deux tours seulement de l'arrivée :


17/02/12 - Championnats Nationaux Vétérans en salle - MONDEVILLE - B-N - 014

5 000m Marche-salle / 60M + | M | Finale directe 1 | Chr : E                      DQ : règle F 230.1

- DQ          MEZIOUDENE Lounes Acp Marseille 013 PRO M70M/39   0

04/02/12 - Cross National Marseille "Memorial Jean Bouin" - Marseille - PRO - 013 - Label National

Cross | M | Cross | Chr : M

50          37'00''        MEZIOUDENE Lounes       1368560                  Acp Marseille       1VE4M/39

27/11/11 - Cross de la Casamance 22è Ed. - Aubagne - PRO - 013 - Label Régional

Course 1 Vétéran M (8410 m) | M | Course 1 Vétéran M (8410 m) | Chr : M

82      1h03'15''          MEZIOUDENE Lounes             Acp Marseille               013 PRO       VEM/39

04/06/11 - Championnats Nationaux Vétérans - SAINT FLORENTIN - BOU - 089

100m M70 | M | Finale directe 1 | Chr : E | Vt : -1.7
4                 19''34 MEZIOUDENE Lounes Acp Marseille 013 PRO M70M/39 D8 179
5 000m Marche M70 | M | Finale directe 1 | Chr : E
2            36'25''79                MEZIOUDENE Lounes Acp Marseille 013 PRO M70M/39 D8 0

 13/05/2011 - Chpts d'Europe Vétérans CHS 10km Marche M - Thionville

DQ             MEZIOUDENE Lounes                    M70M /39 Fra                   813           9992           813 

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19 février 2012 7 19 /02 /février /2012 19:41

Organisés dans le Gard, ces demi-finales des Championnats de France de Cross se déroulaient dans des conditions beaucoup plus clémentes, après la vague de froid qui sévissait dernièrement dans le sud de la France.

L'Athlétic Club Phocéen était représenté par le minime Nicolas POURNARAS dont l'équipe inter-comité des Bouches du Rhône termine en deuxième position, la cadette Claire AUBERY qui finit à la 41è place et rate pour 12 secondes, sa qualification pour les Championnats de France et le cadet Jonathan TROPE, vice champion de Provence sur 800m en salle le week end dernier, avec une contre performance inhabituelle sur ces interrégionaux dûe à un mauvais coup de pointes dans le genou, durant la course. Nous lui souhaitons un bon rétablissement en espérant que cette blessure qui l'immobilise actuellement, sera sans conséquence pour les interrégionaux en salle, dimanche à Bompas. 

Bravo à nos 3 participants.

aramon jonathan1

aramon-jonathan2.jpgUn départ d'enfer avec Jonathan ("tunique bleue ciel", à gauche)

 

19/02/12 - 1/2 FINALE DE CHAMPIONNATS DE FRANCE DE CROSS COUNTRY DE LA MEDITERRANEE

ARAMON - LANGUEDOC - 030

Course Cadettes | F | Course Cadettes | Chr : M

41 15'12'' AUBERY Claire Acp Marseille 013 PRO CAF/96
Résultats Équipes | Minimes Hommes - MIM
1     56pt 083 1 (1421), 2 (1420), 4 (1419), 8 (1412), 12 (1418), 29 (1423)
2     66pt 013 3 (1315), 7 (1313), 9 (1316), 10 (1306), 15 (1311), 22 (1309)
3   117pt 006 11 (1254), 18 (1259), 20 (1263), 21 (1262), 23 (1260), 24 (1257)

Minimes Hommes | M | Minimes Hommes | Chr : M

78 11'03'' POURNARAS Nicolas Acp Marseille 013 PRO MIM/98

Course Cadets | M | Course Cadets | Chr : M

106 - TROPE Jonathan Acp Marseille 013 PRO CAM/95

 

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18 février 2012 6 18 /02 /février /2012 22:33

Dimanche dernier, il fallait être courageux pour sortir de sa couette, afin d'attaquer la première épreuve du Challenge des Cinq de l'Etoile. Avec une température de  -6°C, c'est la course du Printemps (avec une végétation plutôt givrée !) et le Petit Trail du Canton Vert à Plan de Cuques qui ouvraient timidement le bal de ce challenge hivernal.

Au terme de sa saison de cross fédéraux, seul Jacky LOISON représentait les couleurs de l'ACP Marseille et se classait 44è en 48mn 34 sur les 127 arrivants du 9 km (14è V2).

Jacky-PdC.jpg


La prochaine étape du Challenge des Cinq de l'Etoile aura lieu le 4 mars 2012, avec le Cross Septémois, suivi le 1er avril 2012, de la Ronde de Château Gombert, avec sa course nature, sa course montagne et la célébre Montée du Sacrifice,  portion déjà  sélective avant le passage à la Tête de Jacquot et le sommet culminant du massif de l'Etoile.

6a-Grotte.jpg

Pas le temps de visiter la Grotte des Maquisard, sur le chemin !

8a-Crete-en-montant-vers-relais.jpg

Sommet en vue

Tous les résultats de Plan de Cuques sur Courir en France

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13 février 2012 1 13 /02 /février /2012 00:30

Départ matinal ce matin, 12 février 2012, pour Geneviève et ses athlètes, pour rallier de nouveau Montpellier où de déroulait la deuxième journée des régionaux en salle.

Le cadet Jonathan TROPE, un des qualifiés de l'ACP pour les prochains interrégionaux de cross, réalise un podium sur 800 m en 2'10"11. Une deuxième place de Vice-Champion de Provence qui le hisse sur le podium et un temps qui frise à quelques petits centièmes près, la sélection aux interrégionaux en salle (2'10"00).

Le junior Valentin PUJOL monte sur la troisième marche du podium (55"08 sur 400 m) tandis les juniors Benjamin CAYUELA et Vincent MATHIEU se classent en finale de la longueur avec des sauts à 5m96 et 5m24.

Au final, des podiums, une bonne représentation des couleurs de l'Athlétic Club Phocéen à ces régionaux en salle, de quoi motiver nos athlètes pour attaquer les interrégionaux en salle et les prochains championnats estivaux.

 

Podiums.jpg

 

12/02/12 - Championnat de Provence CA-VE - MONTPELLIER - LAN - 034
800m - Salle / CAM/JUM/ VEM | M | Finale directe 115 | Chr : E
3  
2'10''11 TROPE Jonathan Acp Marseille 013 PRO CAM/95   577
400m - Salle / JUM | M | Finale directe 100 | Chr : E
2  
55''08 PUJOL Valentin Acp Marseille 013 PRO JUM/94   660
Longueur - Salle / JUM | M | Finale directe 1
7 5m96 CAYUELA Benjamin Acp Marseille 013 PRO JUM/94   704
  5m67 / 5m84 / 5m94 / 5m96 / 5m75 / 3m85
10 5m24 MATHIEU Vincent Acp Marseille 013 PRO JUM/93   558
  5m24 / X / 5m15

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12 février 2012 7 12 /02 /février /2012 16:48

Sandra SOGOYOU aura trouvé des rivales de taille,Sandra-Meet-Aub-2012.jpg cette année sur le 60m Haies des  Championnats de France FF Sport Universitaire (FFSU) en salle, ce samedi 11 février 2012 à Eaubonne.

Première de sa série en 8"67, Sandra terminait la demi finale en 8"65, en deuxième position derrière la senior Solène HAMELIN du C.R.S.U. de Paris (8"37).

Des épreuves dominées par les deux seniors Solène HAMELIN et Aisseta DIAWARA, l'invitée de la FFA qui réalisent respectivement en finale 8"31 et 8"30, la meilleure performance de Sandra étant 8"44 en début d'année, à Aubière.

Sandra SOGOYOU montera donc sur la troisième marche de ce podium universitaire, grâce à son temps de 8"70 en finale.

Le week end dernier, Sandra SOGOYOU avait participé au Meeting National en salle de Mondeville où elle était la seule espoir à concourir, avec un 8"56 contre des athlètes seniors internationales de choix dont dans sa série, la bélarusse Katsiaryna PAPLAUSKAYA (8"15) , l'allemande Anne-kathrin ELBE (8"19).

 

Rendez-vous pour les prochains Championnats en souhaitant une bonne récupération à Sandra.

 

11/02/12 - Championnats de France FF Sport U en salle - EAUBONNE - I-F - 095
60m Haies (84)-salle / TCF | F | Série 4 | Chr : E
1   
8''67 Q SOGOYOU Sandra Insa Lyon Villeurbanne Cedex 013 PRO ESF/91 N2 1049
60m Haies (84)-salle / TCF | F | Sf2 | Chr : E
2   
8''65 Q SOGOYOU Sandra Insa Lyon Villeurbanne Cedex 013 PRO ESF/91 N2 1053
60m Haies (84)-salle / TCF | F | F 1 | Chr : E
4   
8''70    
SOGOYOU Sandra Insa Lyon Villeurbanne Cedex 013 PRO ESF/91 N2 1043

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meeting-national.JPG

 

Une vidéo de qualité qui permet de découvrir la salle d'Eaubonne (par un athlète de l'INSA Lyon)


Championnats de France Universitaire en salle (finale 1500m). par demi-fondu74

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11 février 2012 6 11 /02 /février /2012 22:22

Déplacement de l'Athlétic Club Phocéen à Montpellier, ce samedi 11 février 2012, pour la première journée du Championnat de Provence en salle. L'occasion aussi pour les dirigeants de l'ACP de découvrir la salle louée par la Ligue de Provence soumise ce samedi, à des impératifs d'horaires de location.

Nos athlètes participaient à ces régionaux, sur les courses de 60m avec la découverte pour certains, des compétitions en salle. Malgré un échauffement un peu bâclé du à un changement d'horaire de nouveau avancé de 30mn, les cadets Martial DAVTIAN et Franck TORRES inscrivent de nouvelles performances à leurs palmarès tandis que les juniors avec deux faux départs à leur actif en série et la sage impasse de Hichem en finale suite à une contracture, réalisent également de bonnes performances avec Benjamin CAYUELA (7"58), Adnan NGAZOU (7"81) et Hichem MERZOUG-LAIRI (8"38).

La suite de ces championnats, dimanche, avec le 400m, le 800m et la longueur.

Bravo pour cette belle participation de nos jeunes athlètes à ces régionaux.

DSCF0055.JPG

DSCF0050.JPG

DSCF0053.JPG

Benjamin-et-Adnan.jpg

De l'art avec des juniors trop rapides et un appareil photo en rade !

 

11/02/12 - Championnat de Provence CA-VE - MONTPELLIER - LAN - 034
60m - Salle /CAM | M | Finale 66 | Chr : E
6              8''09 DAVTIAN Martial Acp Marseille 013 PRO CAM/95   522
60m - Salle /CAM | M | Finale 68 | Chr : E
5            8''37 TORRE Franck Acp Marseille 013 PRO CAM/95   429
60m - Salle /CAM | M | Série 27 | Chr : E
3          7''92 q DAVTIAN Martial Acp Marseille 013 PRO CAM/95   583
60m - Salle /CAM | M | Série 33 | Chr : E
4         8''29 q TORRE Franck Acp Marseille 013 PRO CAM/95   455
60m - Salle / JUM | M | Finale 74 | Chr : E
- NP                 
MERZOUG-LAIRI Hichem Acp Marseille 013 PRO JUM/94   0
60m - Salle / JUM | M | Finale 75 | Chr : E
2             7''58 CAYUELA Benjamin Acp Marseille 013 PRO JUM/94   714
3             7''81 NGAZOU Adnan Acp Marseille 013 PRO JUM/94   624
60m - Salle / JUM | M | Série 37 | Chr : E
- DQ q         
CAYUELA Benjamin Acp Marseille 013 PRO JUM/94   0
60m - Salle / JUM | M | Série 41 | Chr : E
4             8''38 q MERZOUG-LAIRI Hichem Acp Marseille 013 PRO JUM/94   426
- DQ q           
NGAZOU Adnan Acp Marseille 013 PRO JUM/94   0

Tous les classements FFA

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6 février 2012 1 06 /02 /février /2012 22:32

Après avoir participé aux rencontres ETR de la vitesse en plein air à Aix en Provence, les 14 et 28 janvier 2012, les sprinters de Geneviève GUIGON sont allés chercher la qualification aux interrégionaux sur le 200m en salle à Bompas, ce dimanche 5 février.

En effet, l'unique salle que la Ligue de Provence a pu louer dans la région, se trouve à Montpellier mais des problèmes techniques sur la piste ne permettaient pas d'organiser les compétitions sur le 200m.

A l'issue de ces épreuves, Valentin se qualifie donc pour les Interrégionaux en salle.


DSCF8904

 

Rencontre régionale hivernale vitesse à Aix en Provence du 14 janvier 2012 :

60m Haies :    Romain ASTRUC 8"88

150m      :    Adnan NGAZOU 18"61

                 Martial DAVTIAN 19"51

                 Vincent MATHIEU 20"66

                 Valentin PUJOL 17"39

60m       :     Romain ASTRUC 7"42

                 Benjamin CAYUELA 7"62

                 Martial DAVTIAN 8"06

                 Adnan NGAZOU 7"84

 300m      :    Valentin PUJOL 39"63

 

Rencontre régionale hivernale vitesse à Aix en Provence du 28 janvier 2012 :

200m      :   Valentin PUJOL 23"58

                Vincent MATHIEU 24"71

                 Martial DAVTIAN 27"37

60m        :    Martial DAVTIAN 8"00

                 Hichem MERZOUG-LAIRI 7"77

                Benjamin CAYUELA 7"50

                   

 

05/02/12 - CHAMPIONNATS LANGUEDOC ROUSSILLON IND. EN SALLE - BOMPAS - LAN - 066

 

Acp Marseille | PRO | 013

MATHIEU Vincent  200m - Salle / JUM       
Série 2 C4              
2    
25''19      
  JUM/93     
R6       
Bompas
NGAZOU Adnan 200m - Salle / JUM Série 2 C4 4 26''05   JUM/94 D2 Bompas
PUJOL Valentin 200m - Salle / JUM Série 1 C3 - AB   JUM/94   Bompas
MATHIEU Vincent 200m - Salle/TCM Finale directe - DQ   JUM/93   Bompas
NGAZOU Adnan 200m - Salle/TCM Finale directe 3 25''46   JUM/94 D1 Bompas
PUJOL Valentin 200m - Salle/TCM Finale directe 1 24''32   JUM/94 R3 Bompas

 

Tous les résultats Vitesse du 14/01/2012

Tous les résultats Vitesse du 28/01/2012

Tous les résultats FFA des régionaux de Bompas

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5 février 2012 7 05 /02 /février /2012 19:16

Les régionaux de Cross se déroulaient ce dimanche 5 février 2012, campagne Pastré à Marseille. Sur fond de mer, au pied des montagnes de Marseilleyre recouvertes de neige tombée cette nuit, le vent de la veille étant tombé, les cross(wo)men ont pu évolué sur un parcours peu facile, sans le handicap de températures trop négatives comme vécues ces derniers jours.

Parmi les principaux qualifiés lors des départementaux qui ont réalisé de très bonnes performances pour un niveau de compétition beaucoup plus relevé, Claire AUBERY et Jonathan TROPE se qualifient pour les interrégionaux de cross qui se dérouleront à ARAMON (30). Le minime Nicolas POURNARAS se rajoute également à la liste des qualifiés de ces pré-France pour disputer les inter comités sous la houlette du comité 13 d'athlétisme.


La veille, avec les animations EA où participait Célia PONCET, le Mémorial Jean Bouin accueillait licenciés et non licenciés sur le même parcours mais avec un vent glacial. Notre vétéran 4 Lounés MEZIOUDENE représentait l'ACP, avant de participer prochainement aux Championnats de France Vétérans en salle. L'occasion de lui consacrer un petit article à son retour.


Bravo à tous pour les performances obtenues et la représentation des couleurs de l'ACP.

DSCF9991.JPG

DSCF0015.JPG

DSCF0046DSCF0047 DSCF0045.JPG

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DSCF0014.JPG

DSCF0024.JPG

DSCF9972.JPG

Camp-de-base-ACP.jpg 

Toutes les photos du cross par l'ACP 

 

05/02/12 - Championnat de Provence de cross - Marseille - PRO - 013

MIF | F | MIF | Chr : M

82 13'39'' LOISON Marie Acp Marseille 013 PRO MIF/98

CAF | F | CAF | Chr : M

25 13'53''   qi AUBERY Claire Acp Marseille 013 PRO CAF/96

Cross long femmes | F | Cross long femmes | Chr : M

48 29'56'' LEFORT Benedicte Acp Marseille 013 PRO VEF/68
52 32'05'' GISCLARD Nicole Acp Marseille 013 PRO VEF/59
57 35'30'' BOLIETTO Monique Acp Marseille 013 PRO VEF/57

MIM | M | MIM | Chr : M

25 14'19'' POURNARAS Nicolas Acp Marseille 013 PRO MIM/98
41 14'59'' AHMED Nazar (Com) Acp Marseille 013 PRO MIM/98

CAM | M | CAM | Chr : M

18 16'48''    qi TROPE Jonathan Acp Marseille 013 PRO CAM/95

VEM | M | VEM | Chr : M

121 41'02'' LOISON Jacky Acp Marseille 013 PRO VEM/58
Jury des compétitions ACP Marseille

parcours

GALIZOT Christian 486122 Acp Marseille PRO
GALIZOT Simone 747350 Acp Marseille PRO

arrivée

TROUCHE Marie-therese 909430 Acp Marseille PRO
TROUCHE Pierre 226101 Acp Marseille PRO
04/02/12 - Cross National De Marseille "Memorial Jean Bouin" - Marseille - PRO - 013 - Label National

Cross | M | Cross | Chr : M

50          37'00''        MEZIOUDENE Lounes       1368560                  Acp Marseille       VEM/39

Tous les résultats FFA des Régionaux
Tous les résultats FFA du Jean Bouin

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3 février 2012 5 03 /02 /février /2012 00:37

A l'issue du 5ème cross (les Championnats départementaux à Pichauris) qui comptait double dans le classement final du Challenge des Cross des Bouches du Rhône organisé par le Comité 13 d'Athlétisme, deux concurrents de l'Athlétic Club Phocéen remportent un podium de choix :  

Mars-Claire1.JPGClaire AUBERY termine 3ème cadette avecMars-Jonathan2.JPG 475 points tandis que Jonathan TROPE termine également 3ème cadet avec 401 points.

Ce vendredi 3 février 2012, ils recevaient leurs lots "finishers" et leur prix spécial, au cours de la Cérémonie de remise des récompenses au magasin Endurance Shop. 

Les autres "finishers" du club, ayant participé aux 3 épreuves obligatoires pour être classé, recevront un superbe lot à l'effigie du Challenge.

 101770_small.jpg

Chez les "finishers", on notera les participations de la benjamine Julie ADJEMOUT (14è), des minimes Marie LOISON (36è), Nicolas POURNARAS (11è - mise à jour CDA13 non effectuée sur le site) et Nazar AHMED (12è).

A noter, pour ces 6 athlètes, une grande assiduité à ce Challenge des Cross puisqu'ils ont tous participé aux 5 épreuves du Challenge, assiduité qu'on ne retrouve d'ailleurs que pour l'ACP parmi tous les clubs présents, grâce à la motivation de l'entraîneur Georges POURNARAS du groupe demi fond/fond.

Quant aux benjamines Caroline ANDREANI LEFORT, Lorena PISANI, Lea BEYRIS et au benjamin Jeremy ZAHRA qui ne rentrent pas dans le classement final, l'important, c'était de participer au cours de cette saison de cross.

Bravo à tous, participants, "finishers" et lauréats, à dimanche pour les Régionaux à Pastré.

(cf. programme modifié dans Actualité pour minimes F et cadettes)

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31 janvier 2012 2 31 /01 /janvier /2012 15:31

DSCF8424En 2012, pour la treizième édition du Challenge de l'Etoile qui à l'origine, était organisé par trois puis quatre organisateurs, l'Athlétic Club Phocéen rejoint les clubs de la MJC de Plan de Cuques, de l'U.S.C. Septèmes, l'ASM Vieux Port et l'Association Athlétique Allaudienne pour former le


Challenge des Cinq de l'Etoile


 

 

 

Rentrent donc dans ce grand Challenge, les courses pédestres suivantes qui sont également inscrites au Super Challenge FSGT :

 

- 12/02/12    29° Course du Printemps (8km) et 7° Petit Trail du Canton Vert (16km)

                 à  Plan de Cuques avec la MJC Plan de Cuques (bulletin),

 - 04/03/12    25° Cross Septémois (8,5km et 13,2km)

                 à Septèmes les Vallons avec l'USC Septèmes (bulletin, inscription)

- 01/04/12    11° Ronde de Château Gombert (nature 12,5km et montagne 17,4km)

                 à Marseille 13013 avec l'ACP Marseille (bulletin, inscription),

- 07/04/12    10° Ronde d'Allauch   (12km)

                 à Allauch avec les 3 A,

- 15/04/12    16° Cross de l'Etoile (11,7km)

                 à Marseille 13013 avec l'ASM Vieux Port (inscription).

Inscriptions sur http://www.courirenfrance.com

 

Les Cinq de l'Etoile s'engagent à soutenir l'Association Française du Syndrome de Rett en reversant 1 Euro par coureur.

AFSR Ronde

Les récompenses :

Il faudra avoir fait au moins 4 épreuves pour être classé.
Un Tee-shirt sera remis à chaque coureur ainsi qu'une coupe (ou autre récompense) aux 3 premiers de chaque catégorie.
Les récompenses seront remises lors de la cérémonie officielle.

 

La cérémonie :

Les coureurs qui auront fait au moins 3 courses lors  de l'avant-dernière épreuve ou lors de la dernière recevront une invitation pour cette cérémonie.
La cérémonie se tiendra début mai, vraisemblablement après confirmation, au Château Ricard à Sainte Marthe.

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